¿La canela sube la tensión? - ¡aquí tienes la respuesta!

La canela o Cinnamomum verum es una especia, utilizada desde hace muchos siglos, que se obtiene de la corteza de unos arbustos originarios de la isla de Sri Lanka y que actualmente se cultiva en más lugares, por ejemplo, en la India y otros lugares del continente asiático. Desde que se conoce se ha utilizado de diversas formas, de hecho antiguamente se usó como moneda de cambio por ser una de las especias más buscadas y, actualmente, es utilizada tanto en la cocina, sobre todo en postres dulces, como en la medicina natural de diversas formas.

Esta especia es muy conocida por ser realmente aromática y también por su sabor dulce y característico. Además, se la conoce también por sus propiedades afrodisíacas, su capacidad para regular el ciclo menstrual, calmar los dolores y molestias que provoca y por sus propiedades digestivas que alivian la acidez de estómago y ayudan en las digestiones pesadas.

Puede que hayamos oído alguna vez que la canela sube la tensión, que acelera el ritmo cardíaco y que, por ello, es mala para quienes padecen hipertensión. Ciertamente, hasta hace unos años no había estudios que clarificaran este aspecto de las propiedades de esta famosa especia pero, en esta última década, algunos doctores de la Georgetown University y de la Asociación de Diabetes de Israel, han realizado diversos estudios y han hecho muchas pruebas para tratar de averiguar cómo afecta esta especia a nuestro organismo. Los resultados demostraron que la canela no actúa tan directamente en los niveles de azúcar en sangre como se creía, pero que sí afecta a la presión sanguínea. Concretamente, los doctores llegaron a la conclusión de que la canela ayuda a bajar la tensión y no a subirla.

Por esto, la canela precisamente es buena para la gente que padece hipertensión, pero no resulta recomendable para quienes padezcan hipotensión. Si crees que puedes padecer hipotensión es muy importante que acudas a tu médico, ya que te lo corroborará y te ofrecerá consejos y tratamiento. Además, también te recomendamos que leas este artículo para que conozcas cómo tratar la hipotensión arterial.

Es importante decir que, si eres hipertenso, tomar canela sea de la forma que sea, no es una solución permanente ni debe usarse para sustituir a la medicación pautada por tu médico especialista. Simplemente se trata de un alimento que podemos incluir en nuestra dieta para ayudar a la medicación prescrita por el médico a lograr el objetivo de reducir la presión sanguínea. Si sabes o crees que padeces hipertensión, debes consultarlo con tu médico lo antes posible y, además, puedes leer este artículo para conocer cómo tratar la hipertensión arterial.

Ahora que ya sabes que la canela no sube la tensión, sino que reduce la presión sanguínea te interesará saber cómo puede tomarla, en caso de que no seas hipotenso. La canela puede tomarse de muchas formas distintas en platos fríos, calientes, sólidos o líquidos, no importa, solo es necesario que te gusten su olor y su sabor puesto que es muy fuerte y a muchos les parece delicioso pero a otros no les gusta para nada. Si no te gusta pero quieres beneficiarte de sus propiedades siempre puedes optar por los comprimidos que puedes encontrar en algunos centros dietéticos y herbolarios.

Para quién sí que disfruta de su sabor, la canela ofrece infinidad de posibilidades en la cocina y la encontrarás fácilmente en supermercados y herbolarios tanto en polvo, como en rama o aceite esencial. Puedes tomarte una infusión de canela o espolvorearla por encima de un té o bien, también puedes optar por hacer algunos postres deliciosos con esta especia tan antigua. Además, si también buscas perder algún kilo, te recomendamos que sigas los consejos que encontrarás en este artículo sobre cómo adelgazar con canela. Estas recetas tan fáciles te servirán para ayudarte a obtener todos los beneficios de la canela, a la vez que disfrutas de todo su sabor.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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