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Cuáles son los beneficios de los nísperos

Cuáles son los beneficios de los nísperos
El níspero es una fruta procedente de China, de forma ovalada, de un color amarillo anaranjado, con una piel brillante y propio de la temporada de calor, ya que podemos empezar a encontrarlo a partir del mes de abril o mayo. Cuando está madura, adquiere su máxima dulzura aunque tiende a tener un sabor ácido y a amargar, por su contenido en taninos. Esta fruta de hueso tiene un alto contenido vitamínico y aunque sea rico en azúcar, el níspero es bajo en calorías. Para que descubras todas las ventajas de esta fruta, en unComo.com te explicamos cuáles son los beneficios de los nísperos.
Instrucciones
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Los nísperos tienen un alto contenido en vitamina A, así como también destacan las del grupo B2 y C.
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Precisamente por su contenido vitamínico, el níspero tiene excelentes cualidades antioxidantes.
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También es una fruta beneficiosa para el buen mantenimiento de la piel y su hidratación, lo que resulta muy beneficioso para las épocas veraniegas.
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En cuanto a los minerales, destacan especialmente el calcio, el fósforo, el magnesio, el azufre y el hierro.
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Por otro lado, los nísperos también destacan por un alto contenido en hidratos de carbono y fibra.
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Se trata de una fruta diurética, debido a su elevada cantidad de agua. De esta forma, se recomienda a personas con altos niveles de ácido úrico o con gota.
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Asimismo, los nísperos también son recomendados a personas con problemas de tránsito intestinal o de colesterol, ya que la fibra que contiene es de un tipo especial de carbohidrato que contribuye a la regulación de estos dos casos.
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De esta forma, vemos que esta fruta tiene un efecto depurador del organismo.
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Consejos
  • Come nísperos, ya que tienen muchas propiedades beneficiosas para el organismo.

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5 comentarios

Victor dijo: 02-04-2014 Informaros que la campaña 2014 ya está aquí y podéis comprar nísperos online en www.nisperosruchey.com Venta tanto a particulares como a distribuidores, los distribuidores tienen ofertas por grandes cantidades claro ;-)
Vicente Jesus  dijo: 29-10-2013 Los nisperos a parte de tener muchas propiedades son una fruta que esta buenisima, así como todos los derivados que se fabrican a partir de ellos, como pueden ser: mermeladas, cremas, licores,... recientemente he localizado la tienda de Ruchey, Ruchey es una empresa que distribuye frutas como nisperos, aguacates, naranjas.... de la Cooperativa Agrícola de Callosa d'en Sarrià. la web en cuestión es: www.nisperosruchey.com
Usuario Anónimo dijo: 12-10-2013 Inspiró
rosa dijo: 08-08-2013 como conseguirlos partiendo de semillas
maria luisa villalobos dijo: 27-06-2013 hola yo tengo una pregunta quisiera saver cuales son los beneficios del nispero ya que yo tengo diabetis tipo 2