Cuáles son las propiedades del perejil - ¡descúbrelas aquí!

• Una de las propiedades más importantes del perejil es el hecho de actuar como diurético, es decir, favorece la eliminación de líquidos y evita que estos se retengan en nuestro organismo. Es por esto que se recomienda el consumo de esta hierba en casos de obesidad o sobrepeso, así como para mejorar afecciones reumáticas, aunque las personas con insuficiencia renal deberán consultar previamente a su médico porque el perejil puede fomentar la aparición de cálculos renales.
• Asimismo, el perejil actúa como antioxidante de nuestro organismo, por lo que previene el envejecimiento de las células y ayuda a mantenerlas jóvenes. Asimismo, los antioxidantes ayudan a prevenir los radicales libres que resultan causantes de muchas enfermedades como puede ser el cáncer.
• También destaca a nivel digestivo, ya que el perejil funciona como antiflatulento y carminativo, ayudando a expulsar los gases así como también ayuda a favorecer el apetito.
• Esta planta es rica en minerales como el fósforo, calcio, hierro y azufre y también destaca su gran aporte de vitamina C. El perejil pues ayuda a fortalecer nuestro organismo ante los agentes externos.
• Otra de las propiedades beneficiosas del perejil es que fortalece el cabello y las uñas, así como también resulta adecuado para combatir problemas cutáneos. Y es que el perejil cuenta con propiedades tonificantes, además de contar con poder vasodilatador que ayudará a mejorar la circulación de la sangre y conseguir así un pelo más fuerte.
• Se puede usar también el perejil para combatir los dolores menstruales por sus cualidades espasmolíticas, que aliviarán el dolor. Por ello, se recomienda añadir una cucharadita de hojas de perejil a un vaso de agua hirviendo y tomarlo unas tres veces al día, durante la menstruación.

Es importante tener en cuenta que -además de todos estos beneficios- el perejil tiene contraindicaciones en personas con insuficiencia renal, así como tampoco deben consumirlo las mujeres embarazadas o que buscan quedarse en estado. Y es que las altas concentraciones de esta hierba pueden provocar efectos abortivos.

En términos generales, el consumo de perejil está contraindicado en las siguientes situaciones:

• Personas con problemas de hígado o hepatopatías
• Epilepsia
• Personas con Parkinson
• Pacientes con la enfermedad de Crohn
• Enfermedades renales
• Alergias respiratorias
• Niños y embarazadas o en periodo de lactancia

Efectos secundarios del perejil

Además de las contraindicaciones, es importante que también conozcas cuáles son los efectos secundarios del perejil para poder percatarte si sientes algún signo de este tipo de malestar cuando consumes dicho condimento.

Los efectos secundarios más comunes son los siguientes:

• Dolores de barriga
• Acidez en el estómago
• Inflamación en el riñón
• Aparición de alergias (sobre todo si tienes sensibilidad al apiol)
• Abortos espontáneos, por eso está contraindicado para embarazadas
• Reacciones cutáneas

Ahora que ya conoces las propiedades del perejil y sus contraindicaciones, vamos a ofrecerte este apartado extra en el que te descubrimos sus usos para adelgazar ya que, por este motivo, actualmente es un ingrediente muy popular.

Tienes que saber que se puede bajar de peso con perejil gracias a sus nutrientes ya que cuenta con vitaminas y minerales perfectos para regular nuestra silueta y permitir que podamos despedirnos de esos kilos de más.

Aquí te descubrimos cuáles son las propiedades del perejil para adelgazar y que, así, conozcas por qué es un buen remedio natural para bajar de peso:

• Propiedades diuréticas: uno de los efectos del perejil en el organismo es que nos ayuda a eliminar toxinas de forma natural y, al mismo tiempo, contribuye a que reduzcamos la presencia de líquido en el organismo. Por tanto, nos ayudará a perder volumen y líquido retenido que, además, es una de las principales causas de la celulitis.
• Mejores digestiones: también el perejil es un ingrediente perfecto para mejorar la asimilación de los ingredientes y, por tanto, consigue que se reduzcan los gases y/o la hinchazón del vientre.
• Mayor saciedad: el perejil también es un ingrediente que nos aporta fibra y, por tanto, conseguirá que nos sintamos más satisfechos con una menor cantidad de comida. Esto permite que podamos consumir menos calorías sin pasar hambre.
• Ayuda a quemar más grasa: además de esto, el perejil resulta un ingrediente ideal para quemar grasas de forma más rápida y eficaz, por tanto, nos ayudará a bajar de peso de forma progresiva, siempre y cuando sigamos unas pautas de alimentación saludable.

En este otro artículo te contamos cómo preparar té de perejil para bajar de peso.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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