Cómo usar la salvia para adelgazar

Para saber cómo usar la salvia para adelgazar, primero debemos tener en cuenta las propiedades de esta planta para nuestro propósito de perder peso.

• Propiedades diuréticas: la salvia es una planta que ayuda a prevenir la retención de líquidos porque favorece la eliminación de toxinas mediante la orina.

• Propiedades digestivas: la salvia también ayuda a mejorar el tránsito intestinal trabajando contra el estreñimiento.

• Propiedades carminativas: tomar salvia consigue prevenir la acumulación de gases en nuestro intestino así como ayuda a desinflamar el vientre.

La salvia para adelgazar se usa, principalmente, a modo de infusión. Mezclando esta planta con agua y tomándola durante el día conseguimos depurar nuestro organismo e ingerir las propiedades de la salvia para adelgazar.

Para preparar esta infusión tan sólo necesitamos:

• 15 gramos de salvia
• 1 litro de agua
• Stevia o miel de abejas (para endulzar)

Para conseguir crear esta infusión de salvia, lo primero que tenemos que hacer es poner a hervir el agua en una olla; cuando esté lista, deberemos añadir la salvia. Si quieres que tenga un gusto dulce, te recomendamos que añadas un poco de stevia o de miel de abeja para intensificar su sabor.

En este artículo te mostramos cómo preparar una infusión de salvia para aliviar dolores del cuerpo.

Para conseguir usar la salvia para adelgazar existe otra infusión que está pensada para este propósito; para ello, deberás seleccionar los siguientes ingredientes:

• 1 litro de agua
• 5 hojas de laurel
• 1 rama de canela
• 10 hojas de salvia
• 1 limón

Para preparar esta infusión de salvia para adelgazar deberás hervir el agua durante 15 minutos y agregarle el laurel, la canela y las hojas de salvia; cuando haya transcurrido este tiempo deberás apagar el fuego y dejar reposar durante 5 minutos.

A continuación, deberás colar la infusión de salvia y tomarla como prefieres: caliente o fría. Si vas tomando esta infusión durante todo el día, eliminarás toxinas y notarás cómo de deshincha el vientre.

Esta infusión es otra manera de usar la salvia para adelgazar. Para hacerla tan sólo deberás reunir estos ingredientes:

• 1 litro de agua
• 1 manojo de salvia fresca
• 2 limones
• 1 cucharada de manzanilla
• Azúcar, edulcorante o algo para endulzar (opcional)

Para preparar esta infusión de salvia deberás poner a hervir el agua, la salvia, la manzanilla y el jugo de los limones. A los 10 minutos de cocción deberás apagar el fuego y dejar reposar la infusión durante 5 minutos; después, cuela la mezcla y deja enfriar. Si te gustan las infusiones un poco dulces, échale algún producto como azúcar, stevia o edulcorante.

El consumo de la salvia está contraindicado para algunas personas con situaciones personales concretas, por ejemplo:

• No se recomienda que las mujeres embarazas o en periodo de lactancia tomen salvia
• También está contraindicada para las personas con insuficiencia renal
• No está recomendado que los niños menores de 6 años tomen salvia

Además de la salvia, existen otras infusiones naturales que sirven para adelgazar, por ejemplo, las infusiones de té verde, las infusiones con cola de caballo, las de té de pomelo o las de té de agracejo. En este artículo te contamos en detalle cuáles son las mejores infusiones para adelgazar.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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