Cómo tratar un desgarro pectoral

El desgarro muscular, en general, suele producirse entre deportistas y/o personas que realizan algún gran esfuerzo. El desgarro de los músculos del pecho lo sufren quienes realizan algún esfuerzo al levantar o mover mucho peso, además de personas estresadas. ¿Sabes cómo tratar un desgarro pectoral? En unComo.com te damos algunos consejos.

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Instrucciones
  1. Normalmente, el desgarro pectoral suele provocar un dolor muy intenso, inmovilidad de la zona, inflamación además de ardor. Es bastante incómodo, pero con el tratamiento adecuado puede sobrellevarse y curarse.

  2. Te aconsejamos que visites a un médico especialista quien te ayudará a solucionarlo, ya que al ser un dolor muy intenso, en la mayoría de los casos, es necesario tomar algún calmante o medicación que ayude a bajar la inflamación.

  3. Se recomienda reposo absoluto. Es necesario moverse lo mínimo posible y no realizar, por supuesto, ningún esfuerzo especial para que baje la inflamación y además, desaparezca el dolor.

  4. Es aconsejable alternar frío y calor para ayudar a que el desgarro de los músculos pectorales se suavice y no produzca dolor.

  5. Llevar una vida tranquila, sin estrés. El dormir poco y las preocupaciones pueden provocar el desgarro pectoral. Una vida tranquila es señal de calidad y salud.

  6. Un vez que se pase la etapa primera, en la que la inmovilidad es esencial, el especialista puede considerar oportuno algún tipo de rehabilitación, masaje, o algún tipo de gimnasia pasiva.

  7. Este artículo es meramente informativo, en unComo.com no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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Consejos
  • Consultar a un especialista y no automedicarse.
  • Reposo absoluto durante el tiempo que sea necesario.
  • Vida saludable.

Comenta, opina, pregunta sobre cómo tratar un desgarro pectoral :


2 comentarios


04-04-2015 dice:
Hola. Hace un par de días estaba haciendo flexiones y la última serie me costó bastante. Al día siguiente tenía fuertes agujetas sobre el pectoral izquierdo y me costaba mover el brazo. Hoy, dos días después del esfuerzo, me he despertado sin apenas dolor pero mi pectoral izquierdo ha perdido su forma habitual. De normal, tengo los pectorales bastante definidos pero, como digo, el pectoral izquierdo ha perdido repentinamente su forma y definición y eso me preocupa bastante. ¿Es eso normal? ¿Puede tratarse de un desgarro pectoral? ¿Qué debo hacer para que vuelva a su estado normal? Gracias de antemano.
01-06-2014 dice:
recomendaciones que ayudan
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