Cómo tratar los problemas estomacales de forma natural


Cómo tratar los problemas estomacales de forma natural

Indigestiones, pesadez estomacal, cólicos, acidez y digestión lenta son algunos de los problemas estomacales más comunes que podemos encontrar. Aunque pueden deberse a una condición importante que requiera atención médica, la mayor parte de las veces son producto de nuestros excesos alimenticios, por eso en unComo.com te damos algunas soluciones para que descubras cómo tratar los problemas estomacales de forma natural. Foto: Google Images

Instrucciones
  1. Está claro que el primer paso para cuidar de tu estómago es comer de manera adecuada, llevando una dieta balanceada con abundantes frutas y vegetales y manteniendo a raya las grasas saturadas, alimentos fritos y azúcares refinados. Pero esto no siempre es posible, por eso conviene saber que hacer en el caso de malestar estomacal

  2. Los probioticos son aquellos productos que cuentan con organismos vivos, sus beneficios son amplios y es que nos ayudan a mantener y mejorar la flora intestinal además de favorecer notablemente la digestión. Los más recomendados son el yogurt, la leche o la soja, un yogurt después de la comida te ayudará a mejorar la digestión y el tránsito intestinal

  3. Si has comido demasiado y sientes el estómago pesado una de las grandes soluciones es diluir una cucharadita de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua. Esta mezcla consigue los mismos efectos de la sal de frutas, ayudando a nuestro estómago a digerir los alimentos de manera más efectiva

  4. Para la indigestión o la digestión lenta el jengibre es un gran aliado, puedes consumirlo en láminas delgadas o preparar una infusión hirviendo un trozo en agua, deberás esperar hasta que la misma adquiera un colo amarillo antes de retirar del fuego, deja reposar 10 minutos y bebe. También es una buena opción para combatir la acidez

  5. El regaliz, aunque con un sabor anisado y un poco fuerte para muchos, es también en un buen antiácido protegiendo las mucosas del estómago. Consumirlo en infusión es una gran idea

  6. Para mejorar el malestar y la incomodidad ocasionada por las flatulencias y los gases , el hinojo es una de las mejores opciones que podemos encontrar junto con el comino. Ambos de sabor fuerte ayudan a aliviar este problema rápido de forma eficaz

  7. El diente de león y la canela son famosos por mejorar la digestión lenta y reducir la pesadez de estómago, pues estimulan la producción de jugos gástricos y biliares. La mejor forma de consumirlos es también en una infusión

  8. Si frecuentemente sientes malestar estomacal, pesadez, acidez, flatulencias u otras molestias, lo recomendable es acudir a un especialista para realizarte un chequeo y descartar cualquier condición

  9. Si deseas leer más artículos parecidos a cómo tratar los problemas estomacales de forma natural , te recomendamos que entres en nuestra categoría de Salud gastrointestinal.

Comenta, opina, pregunta sobre cómo tratar los problemas estomacales de forma natural :


                

5 comentarios


11-04-2014 vanesa dice:
la fruta en general me produce muchos gases,eso es normal
23-03-2014 RAMON CAYETANO ENCINA dice:
ME GUSTA LA ENSEÑANZA, TENGO DIGESTION LENTA Y POR LO GENERAL TENGO EL HIGADO INFLAMADO
28-10-2013 Débora De Sá dice:
Hola Nelly, visita a un gastroenterólogo para una revisión. Saludos
27-10-2013 nelly dice:
tengo varios dias que cuando como ,mi estomago se inflama y me dan muchos gases , todo lo siento como si fuera en la boca de mi estomago y cuando me aprieto enpieso a tirar gases .por fabor diganme que hacer ..
05-02-2013 Maria del Pino Martín Suárez dice:
Me es muy grato comunicar que para mi, lo mas sano es trata el dolor de forma natural puesto que me suelen hacer daño los farmacos por tanto me es de mucha ayuda la información que me llega de las personas espertas. Yo soy delicada de estomago y me hace daño,lo dulce, lo frito y por eso no tomo ni me apetese nada de eso y es que creo que nuestro organismo es muy sabio ,que hace que rechaces todo lo que va mal o es malo para el estomago.Saludos.
Vídeos destacados
Galletas Consejos para la belleza - Herbolariomarga Análisis de oraciones Fútbol sala: trucos, táctica, movimientos, etc.