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Cómo saber si soy alcohólico principales señales

Cómo saber si soy alcohólico principales señales
Beber es un acto social por eso para muchas personas resulta difícil percibir que guardan una relación nociva con el alcohol. No es sencillo identificar que tenemos un problema de adicción con el alcohol sin embargo el primer paso consiste en admitir que hay algo que no está bien para caminar hacia adelante y superar la situación. Si alguna vez te has cuestionado acerca de cómo saber si eres alcohólico en unComo.com te damos las principales señales de que la bebida representa una dificultad para ti.
Instrucciones
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A la hora de beber te resulta difícil controlar las cantidades. Puedes cambiar el tipo de trago o alcohol que consumes pero siempre que bebes terminas emborrachándote
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Muchas personas se definen como bebedores sociales: si necesitas o tomas un trago antes de empezar tu día, si a diario o muchas veces a la semana bebes varios tragos, si tu consumo de licor se sale de las situaciones sociales entonces no eres un bebedor social, por el contrario podrías estar teniendo problemas con el alcohol
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Si tus familiares o amigos te han hecho observaciones acerca de tu forma de beber y tu te has molestado por los comentarios, si este aspecto es la causa de discusiones con quienes te rodean es posible que los otros estén detectando un comportamiento que se sale de lo habitual
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Es normal que algunas situaciones nos hagan sentir la necesidad de beber un trago para relajarnos y olvidar por un momento los problemas, pero esta actitud no es la solución para nada. Si tu modo de beber te ha causado problemas en casa, en el trabajo o en otro lugar presta atención, esa es una de las señales del alcoholismo
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¿Has intentado dejar la bebida durante algún tiempo sin conseguirlo?. Si la respuesta es afirmativa podrías necesitar ayuda para dar este importante paso y llevar una vida mucho más tranquila
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Cuando bebes ¿lo haces a un ritmo moderado o apresurado?. Si en una reunión social tomas un trago tras otro por miedo a que se acabe o a no poder beber lo suficiente estás manifestando un comportamiento compulsivo respecto al alcohol
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Cuando otros te abordan para aconsejarte o criticar tu forma de beber sueles responder que podrías dejarlo cuando quisieras, pero realmente al intentarlo fracasas pues no sabes como mantenerte sobrio por mucho tiempo
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Si además de todas estas señales ha tenido varias lagunas mentales después de beber, te ausentas del trabajo, la universidad o de tus responsabilidades con frecuencia debido a la resaca y piensas que tu vida sería mucho mejor si supieras como beber o si no sintieras atracción por el alcohol entonces presentas algunas señales importantes de adicción
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No hay ningún motivo para sentir verguenza por tener un problema con la bebida, lo que si es importante es manifestar el deseo de cambio y dar el paso hacia adelante. Acude al Alcohólicos Anónimos más cercano a tu comunidad y comparte tu experiencia con otras personas que se sienten igual que tu
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Busca ayuda, la adicción al alcohol es un problema serio que no se resuelve por si solo y que además puede afectar tu salud de forma dramática. Tu voluntad es la diferencia entre llevar una vida más calmada y feliz o depender siempre de un trago para sentirte "pleno"
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Consejos
  • Alcohólicos Anónimos es una de las principales fuentes para buscar apoyo y tratar tu adicción
  • Si no te sientes cómodo en A.A entonces acude a un profesional particular
  • Superar una adicción requiere de todo nuestro deseo y voluntad pero además puedes buscar apoyo en tus seres queridos

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28 comentarios

JOSE dijo: 02-02-2014 MIREN SOY AA Y AQUI DECIMOS QUE NADIE ESTA CAPACITADO PARA DECIRLO A OTRO SI ES ALCOHOLICO O NO PERO EN BASE A MI FORMA DE INICIARME EN EL ALCOHOL FUE POCO A POCO DURANTE AÑOS HASTA YA LE SEGUIA EN CUALQUIER CIRCUNSTANCIA O PRETEXTO POR DIAS, ES CIERTO , SE PRESENTA UNA NECESIDAD DE BEBER COMPULSIVA Y LA FUERA DE VOLUNTAD , MEDICOS, RELIGION CASI NO SIRVE DE NADA, ESTO ES UNA ENFERMEDAD QUE SOLO SE DETIENE, CASI GARANTIZADO EN LOS GRUPOS DE AA, SIEMPRE Y CUANDO NO SE FALTE A SUS JUNTAS. MUY SENCILLO ALVOHOLICO ES TODO AQUEL QUE HA PERDIDO LA CAPACIDAD DE CONTROLAR LOS TRAGOS, ES DECIR AUNQUE QUIERA PARAR NO PUEDE. VAYAN A UNAS PLATICAS Y DECIDEN, SI QUIEREN SEGUIR VIVIENDO O MORIR PREMATURAMENTE.
Sandra dijo: 29-01-2014 Aniuska. Hola. Sobre lo que comentas de tu esposo, no puedes hacer nada por el, la buena noticia es que si lo puedes hacer por ti, soy Al anon es una hermandad para familiares de alcoholicos, es anonimo, alli encontraras personas en tu misma situacion, y es de mucho beneficio personal, lo digo por experiencia propia.
Anna dijo: 16-01-2014 Perdon queria aclarar q durante los embarazos nunca eh bebido... Disculpen parece q no me explique bien me referia q durante los 9 meses q duran nisiquiera me senti tentada.
Anna dijo: 16-01-2014 Hola yo hace años q el alchol es algo q esta en mi vida de forma cotidiana aunq pocas veces klego a emborracharme se q repercute negativamente en mi. Porq tengo cambios de actitud o me despreocupo de mis tareas , mi consumo es de. 1 litr de vino diario a veces es menos... Pero de pronto me da por no hacerlo y lo consigo durante semanas aunq siempre acabo haciendolo otra vez, durante meses incluso cuando eh estado embarazada pero. Otra vez buelvo a lo mismo tengo 4 hijos y me siento estresada la mayoria de los dias quisiera no tener q tomar vino para relajarme o sentirme mejor... Al dia siguiente de hwber tomado el litro entero me siento mal y despues decido dejarlo y lo consigo durante dias o semanas pero luego otra vez y asi llevo años ya... Q ago... Gracias
pedro dijo: 22-12-2013 hola yo bebo desde el viernes o sabado hasta que me descontrolo totalmente y me duran las borracheras durante 3 o 4 dias bebo sin parar desde que me levanto hasta que me duermo y asi todas las semanas casi, me dan taquicardias y tiritones y me han mandado antabus pero nose si cuando deje de tomarlo al cabo de 5 o 6 meses recaeria porque yo solo bebo cuando salgo de marcha pero es que luego con la resaca me apetece mas beber y asi estoy cada 2 o 3 diasme levanto bebo y asi hasta que ya no puedo beber mas
Débora De Sá dijo: 16-12-2013 Hola Alberto si sientes que este hábito repercute de forma importante en tu vida y salud como dices que lo hace, sin problema puedes consultar a un terapeuta o asistir a las reuniones de AA. Saludos
Alberto dijo: 14-12-2013 Hola, me llamo alberto y tomo, no en demasiadas cantidades ( 2 litros de cerveza dia por medio o cada 2 diass de "descanso") pero lo hago seguido, incluso sin tener ganas de tomar, o cuando se que no deberia tomar, tengo unas ganas irrefrenables de hacerlo. Considero que mi vida seria muchisimo mejor sin beber... aunque logre no tomar por periodo de meses, luego vuelvo a retomar los habitos...tengo 34 años y comence a beber de esta forma hace unos 10 años aprox. quisiera saber si es valido asistir a las reuniones de alcoholicos anonimos,,, soy de constitucion,,
Débora De Sá dijo: 13-12-2013 Hola Aniuska. Lo que me preguntas es muy complicado de responder porque el principal paso para superar una adicción es que la persona afectada admita que tiene un problema, de lo contrario poco se puede hacer. Creo que deberías hablar seriamente con tu esposo, explicarle que una persona que a diario bebe más de un trago y que, incluso después de algo tan serio como lo que lo llevó al hospital haya decidido beber bajo medicación, no es lo común. Es bueno que él entienda que no lo estás amenazando o acorralando, sino que tu estás allí para ayudarlo, para acompañarlo en el camino, para comprenderlo. Que él entienda que tu eres capaz de comprender las razones que lo llevan a beber. Hazlo en un ambiente agradable, y sobre todo mantente tranquila y comprensiva en todo momento. Te deseo éxito en tu propósito. Saludos
Aniuska dijo: 12-12-2013 Debora ante todo mucho gusto,te comento mi esposo tiene un problema con el alcohol pero no quiere mirarlo asi,el diariamente se toma 2 o 3 vaso de whisky con refrescos y los vasos son grandes,hace poco tuvo un mini ave y saliendo del hospital tomando medicamentos no dejo de beber,la mayoria de las veces se le olvidan las cosas y dice que el no se levanta con un vaso de alcohol en la mano,ademas creo hay muchas personas que no definen el tomar diario como una adiicion y el es una de ellas,que puedo hacer?
Débora De Sá dijo: 19-11-2013 Hola Michelle, lo que me parece grave es que no puedas controlar la cantidad de alcohol que bebes cuando sales de fiesta y que cada fin de semana acabes, como tu misma dices, borracha hasta la inconsciencia. Esto demuestra que tienes un problema para fijar tus límites, lo que puede traerte en un futuro problemas con otro tipo de vicios o situaciones. Si quieres mi consejos te recomiendo sinceramente que visites a un terapeuta para conversar acerca de estos temas. Saludos
michelle  dijo: 19-11-2013 creo que tengo un serio problema de alcoholismo, lo malo es que tengo tan solo 21 años, tomo de los 15 años aproximadamente y la gran mayoría de las veces que bebo quedo muy borracha, lo hago solo en fiestas y con amigos, también han existido instancias en las que bebo sola pero son pocas, tomo casi todos los fin de semanas. esto no es tanto lo que me preocupa, si no que hace mas o menos 1 año me pasa que cada vez que bebo y tomo mas de la cuanta no recuerdo casi nada de lo que paso pero nada nada, esto me hace sentir pésimo al otro día por que cuando mis amigos me cuentan las cosas que hice me da mucha vergüenza es como si me convirtiera en otra persona con alcohol, me pongo metas para no salir al próximo fin de semana de fiesta y generalmente las rompo, y la mayoría de las veces vuelve a ocurrir lo mismo. mas aya de todo esto es que siento que ya no se como controlarlo y soy muy joven, obvio mis padres no saben de esto y no se si contarlo o no y como hacerlo. no se si esto es grabe no lose...
Sebastian dijo: 31-10-2013 Entre acá porque esto preocupado, antes tomaba solo los fines de semana, y aveces no tomaba nada. desde hace un año bebo 2 veces a la semana aprox, e incluso mas ( no siempre) lo malo es que tomo mucho, 10 litros de cerveza entre 3 personas, 6 litros entre 2 etc... jamas e tomado solo. y eso, me estoy preocupando aparte se gasta un dineral.
Claudia dijo: 17-10-2013 Yo tomo cada 3 o 4 días, en general tomo cerveza y casi siempre la misma cantidad litro y medio, siempre por las noches, nunca he llegado a toparme contra las paredes y tampoco perder la memoria, el tema es que siempre lo hago y últimamente me preocupa saber si soy o no alcolica.
Usuario Anónimo dijo: 16-10-2013 UCantidades seria una manera objectiva q da mucha luz. Por ejemplo yo no presento ningun sintoma enlistado, mas bebo de 3 a 4 Dias a la semana ( 1 a dos tragos de wisky antes de acostarme). Mi Esposa dice q soy alcoholico aunque comunmente esta dormida cuando bebo.
Débora De Sá dijo: 30-09-2013 Hola Toria, por todo lo que me estás contando, yo sugeriría que dejaras el alcohol. Si en tu familia hay casos tan cercanos de alcoholismo es posible que tu también tengas una mayor predisposición a esta adicción, mucho más cuando comentas que cambiaste una adicción por otra. Respecto a los problemas sociales, la verdad es que pequeñas (pero pequeñas) cantidades de alcohol pueden relajarte, pero cuando te emborrachas no eres socialmente más aceptado o agradable, todo lo contrario. Si tienes problemas para socializar ¿qué tal visitar a un terapista que te ayude en lugar de beber y destruir tu cuerpo? Piénsalo, los problemas hay que resolverlos donde corresponde, no taparlos con males peores. Te deseo suerte. Saludos
Toria dijo: 29-09-2013 Yo he estado un mes sin beber,pero casi siempre que bebo acabo emborrachándome,solo bebo cerveza y solo lo hago los fines de semana.La gente de mi entorno dice que debo de controlarme,el caso es que mi padre y mi abuelo antes que el eran alcohólicos,quisiera saber si realmente existe un factor genético el concepto de dejar de beber me desagrada ya que antes consumía hachís y cambie una adicción por otra.Lo que pasa es que tengo problemas para relacionarme socialmente y el acohol me ayuda a desinhibirme .
Débora De Sá dijo: 05-09-2013 Hola Leonel, creo que ese es un tema muy delicado. En principio debe haber entre ustedes una relación de confianza mutua como para que él esté dispuesto a escucharte. Te sugiero que si hablas con él no lo hagas nunca sentir juzgado ni criticado. Solo pregúntale si todo anda bien e intenta averiguar cuál es su verdadera relación con el alcohol. Lo de asumir, pues cada quien es dueño de su vida y a su modo cada uno tiene un tiempo personal para asumir sus defectos y realidades, no esperes que por una conversación tu amigo asuma lo que tu deseas hacerle ver. Espero te sirvan mis consejos. Saludos
Leonel Lagos dijo: 04-09-2013 Tengo un amigo a quien quiero ayudar ya que lo veo siempre en reuniones sociales tomar mucho, como le digo para que no se moleste y asuma?
Débora De Sá dijo: 03-09-2013 Hola Marcos, como lees en el artículo un alcohólico es una persona que tiene una adicción incontrolable por el alcohol que interfiere en su vida diaria. Normalmente toman a diario y se sientes ansiosos y mal si no lo hacen. Me parece que no es tu caso, aunque te recomiendo que moderes tu consumo de alcohol y bebas de una forma más responsable (supongo que eso te quieren decir tus padres en el fondo) Saludos
marcos  dijo: 03-09-2013 Hola, mis papas están preocupados por mi, dicen que ya soy un alcohólico, y la verdad es que tomo los viernes y si me pongo ebrio ( no todos los viernes) y si e tenido algunas fiestas que terminan la otro dia , fiestas con mis amigos, tengo 23 años y algunas veces si tengo lagunas mentales y no recuerdo todo lo que paso '' jaajajaja pero no bebo entre semana, me gustaria saber si soy alcohólico '' ??
Usuario Anónimo dijo: 28-07-2013 No se contempla qué cantidades mínimas -diarias- de, según que tipo de alcohol, se ajustan al límite de lo que consideramos abuso o adicción para cada tipo de persona
antonio dijo: 26-07-2013 gracias por sus comentarios estoy dandome cuenta soy alcoholocos
Débora De Sá dijo: 17-07-2013 Hola Brian, no eres alcohólico
Brian dijo: 17-07-2013 Yo bebo los sabados no todos como dos sabados al mes y aveces un domingo no me gusta el sabor del alcohol solo lo bebo si es con bebida pepsi o sprite si no no lo hago. Soy alcoholico??
jorge dijo: 15-07-2013 Como saber si una persona es alcohólica? La sospecha personal de que alguien necesita del alcohol a diario es uno de los indicios más importantes para presuponer que alguien pueda ser un adicto al alcohol. Esto implicará que el individuo afectado deba acudir al médico para solucionar el problema. La mayoría de las veces los familiares o amigos deberán ayudar a la persona enferma a que se ponga en manos de médicos y especialistas, dado que esta casi nunca admite su dependencia, más aún, reacciona negativamente ante posibles comentarios sobre su afición a la bebida. La medicina dispone de una serie de pruebas para determinar el grado de dependencia al alcohol que se basa en tests de conducta y en análisis médicos sobre en los efectos que este tiene sobre el organismo
sss dijo: 24-04-2013 no sos adicto , anda beber (vino con coca) un lunes a ls 8:30 llendo a la facultad siendo un domingo el dia anterior q t desvelaste hasta las 5, !
Débora De Sá dijo: 23-04-2013 Me parece que solo eres un bebedor social. El alcohólico no controla su consumo de bebida y además lo hace prácticamente todos los días, por cualquier motivo y en cualquier condición. Saludos
marcos dijo: 22-04-2013 quiero saber si tengoproblemas con el alcohol. tomo los jueves ala noche.sabados 3 0 4 cervezas.2 o 3 los domingos???? soy alcolico