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Cómo hacer la dieta del sirope de savia

Cómo hacer la dieta del sirope de savia

La dieta del sirope de savia o sirope de arce es una dieta depurativa que contribuye a la eliminación de toxinas del cuerpo, y ayuda a nuestro organismo a regenerarse. También conocida como "la dieta de la savia y el limón", con ella podemos perder entre 5kg y 7kg en 7-10 días. Antes de empezar esta dieta, es recomendable pedir asesoramiento a nuestro médico. Finalmente, se debe acompañarla de una pre-dieta y una post-dieta. A continuación te contamos todo sobre cómo hacer la dieta del sirope de savia.

Instrucciones
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Durante todas las fases de la dieta (pre-dieta, dieta, post-dieta), deberemos hacer un preparado de sirope de savia. Para ello, mezclaremos:

  • 2 litros de agua mineral
  • 14-16 cucharadas de sirope de savia de arce
  • Zumo de limón (3 o 4 limones)
  • 1 cucharada pequeña de canela
  • 1 pizca de cayena

Puedes prescindir de la canela y la cayena si no te gustan.

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Durante la pre-dieta, de 3 días de duración, deberás tomar 1 litro de la mezcla el primer día, 3 cuartos de litro el segundo día, y medio litro el tercer y último día.Los alimentos permitidos durante la pre-dieta son pan integral, naranjas, arroz integral, caldo de verduras, frutas y ensaladas de frutas, y todo tipo de tisanas excepto té y café.

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Durante la dieta, deberás tomar 2 litros de la mezcla cada día. También puedes tomar todo tipo de tisanas excepto té y café. Ningún otro alimento está permitido durante los días de ayuno.

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Finalmente, deberemos seguir una post-dieta durante 3 días más, la cual es exactamente igual que la pre-dieta.¡Mucho ánimo con la dieta!

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Necesitas
  • Agua mineral
  • Sirope de arce
  • Limones
  • Cayena (opcional)
  • Canela (opcional)
  • Arroz integral
  • Pan integral
  • Naranjas
  • Caldo de verduras
  • Ensalada de frutas y frutas
Consejos
  • Solo es recomendable realizar esta dieta si se goza de buena salud (abstenerse embarazadas, diabéticos e hipotensos).
  • Primavera y otoño son las mejores épocas para realizar esta dieta.
  • No es recomendable alargar la dieta durante más de 10 días.

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40 comentarios

lau dijo: 06-04-2014 Hola!Estoy pensando en hacer la dieta de savia de arce ya que me dobra muchos kilos y no hay dieta eficaz para mi. Peso 78 kg y mido 1.58. ¿Cuantos kilos se bajan más o menos en una semana? ¿es compatible con tener ls tendion baja?gracias
leya dijo: 06-04-2014 yo hice la dieta un par de veces y fue estupendo. no por la perdida de peso sino por lo bien que te encuentras. ahora la voy a empezar otra vez que me urge depurar el cuerpo. deje de fumar hace unos meses y me he puesto de dulce, chuches y marranadas hasta arriba y me encuentro fatal de mal. quiero decir a esas personas que dicen que pasan hambre que si se hace bien no se pasa nada. lo que si hay que hacer es tomar por lo menos dos litros de sirope para no pasar hambre y evitar los dolores de cabeza. animo a todos a hacer la dieta, pero hacerla bien. yo la voy a empezar mañana por tercera vez y espero llevarla a cabo porque mi cuerpo necesita depurar a tope. por desgracia, dejar de fumar ensucia mas el cuerpo que el propio tabaco si no sabes controlar la ansiedad, como parece ser mi caso. un saludo
lilly dijo: 01-04-2014 Hola Yeilen yo empecé ayer pero estoy confundida si puedo hoy comer frutas o solo verduras? Aunque me dan ganas de ya irme directo al sirope que NO lo he empezado a ingerir pues me dijeron era al tercer día. .. Y directo los 2 litros. .. la verdad unos dicen una cosa y otros otra
yeilen dijo: 31-03-2014 E comenzado hoy apenas llevo medio día y estoy muerta de hambre vamos a ver si aguanto alguien se suma y lo hacemos junt@s?????
yeilen dijo: 30-03-2014 Hola alguien la empieza mañana? Por empezar junt@s yo mañana mi primer día de pre-dieta a ver si aguanto soy muy laminera! !!
Manel dijo: 18-03-2014 Hago la depuración del sirope de savia una vez cada año y medio , dos años. Sobre todo hay que ser consciente que no es una dieta, es una depuración, quien lo haga con la finalidad de perder peso de forma drastica esta cometiendo un error. La perdida de peso es evidente, claro, pero no es el objetivo. Lo más importante, una analitica previa para ver el estado del cuerpo, una semana de adaptación eliminando todos los excesos, tomando más agua y zumos, verduras y evitando pastas, dulces, etc.... Después, al hacer los 7 ó 10 dias, lo más importante es la semana de vuelta a la dieta normal. Como se indica, primero frutas, verduras, legumbres y posteriormente otros alimentos. No sirve de nada hacer 10 dias de ayuno y el dia 11 irse al macdonals!!! que de estos conozco más de uno. La depuración la notaréis en vuestros organos internos, riñones, higado, pancreas, todo se depura. No todo el mundo reacciona igual y no todo el mundo puede hacer la depuración. En mi caso, al tercer dia estoy a tope de energía, vitalidad, mejor humor, duermo mejor y todo es para bien, pero IMPORTANTE NO ES UNA DIETA PARA PERDER PESO!!!!!" no caer en ese error!!
carlos dijo: 11-03-2014 hola,yo llevo 6 dias ya,los 3 de predieta,dos de ayuno y hoy 6 dia q he desayunado un menta poleo con media de pan integral,y ahora de almuerzo un poco de savia,en la merienda me comere una fruta,y en la cena un caldito de verdura con un poquito de pan integral,y hay lo voy llevando,se pasa algo de hambre,pero con ganas de hacerlo,se va llevando,a ver cuando lo termine q tal da de resultado,ya contare...
lydia dijo: 10-03-2014 Yo tengo pensamiento de hacerla pero me gustaría saber si se pasa hambre y si real mente da buenos resultados
DANIELA dijo: 24-02-2014 despues de cuanto tiempo se puede retomar el sirope de savia
maria dijo: 07-01-2014 yo le pedi a un amigo que me enviara el sirope de N:Y costo 65 dolares mas el envio, porque vive en ese lugar y la pimienta cayena la consegui en MAKRO costo 14 mil pesos, es la unica parte donde se consigue. ESTO PARA LOS COLOMBIANOS
andrea lara dijo: 04-12-2013 hola donde puedo encontrar el sirope savia????
vero dijo: 18-10-2013 Hoy he iniciado el sirope propiamente tal, después de los tres días de preparación, la verdad que yo ya me venía preparando desde hace un rato con una alimentación sana. Compre el sirope hace ya dos meses y solo hoy me he animado, creo que se debe a que estoy tomando esto como el punta pie inicial a un cambio de vida, no lo veo como una dieta, sino como una desintoxicación, donde dentro de sus beneficios esta la baja de peso, pero nada más. Hoy he estado bien de animo he practicado yoga normal, y sí he sentido hambre pero, la verdad tomo el sirope y se me pasa. Les sigo contando como me va. Abrazos
Melva dijo: 16-10-2013 Empecè la dieta del sirope ayer lunes lo hice con limòn, fue pèsimo me daba nauseas el sabor, serà porque no me gusta el limòn, y hoy martes lo preparè con naranja natural y el sabor es tolerable, aunque igual me muero de hambre, tengo ansiedad pero me freno....espero llegar a los 10 dias
juliana dijo: 10-10-2013 como adquie el sirope en colombia
monica  dijo: 27-09-2013 yo empiezo hoy mi dieta de sirope de savia espero tener muy buenos resultados, solo una pregunta es lo mismo el sirope de savia que la miel de maple ??? porque aca en mexico me la vendieron algo cara
SWEET dijo: 25-09-2013 Diganme por favor si en México el Sirope de Arce es la Miel de Maple? Y la Cayena es pimienta?
Manuel dijo: 20-09-2013 Yo mañana empiezo la dieta de sirope.. la he echo en otras ocasiones con excelentes resultados.. pero lo que mas me gusta es que hago una limpieza y desintoxicacion total de mi cuerpo con esta dieta. Anteriormente la he echo por 10 dias.. ahora planeo hacerla por 30 dias.. espero poder lograrlo.. les ire informando sobre mis avanzes.. saludos.
Usuario Anónimo dijo: 11-09-2013 porque quiero saber si el limón bajas las plaquetas y no me lo responden
Usuario Anónimo dijo: 23-08-2013 LA PERDIDA DE PESO DEMASEADO RAPIDA ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD. PERDERAS PESO PERO PUEDES DESTROZARTE LOS RIÑONES Y HIGADO. GANAS ALGO? PERDIENDO PESO Y SALUD.
Inma dijo: 18-08-2013 No me parece lógico que en la pre-dieta se vaya disminuyendo el consumo de sirope cuando el cuarto día tienes que aumentarlo a 2 l. Creo que es al revés, el día 1 medio litro, el día 2 tres cuartos de litro y el día 3 un litro.
yesica dijo: 14-08-2013 como es el sirope de savia en colmbia
Luz María Hidalgo Ch dijo: 18-07-2013 Quiero por favor me digan donde puedo comprar el Sirope de Savia en mi pais Costa Rica, gracias.
lupe houbre dijo: 08-07-2013 donde puedo comprar el SIROPE DE SAVIA en miami, porfa mandanme direccion o imail, lo he pedido tanto, ojala me ayuden.
mariluz dijo: 08-07-2013 hola acabo de terminar el sirope tengo un poco de dolor de espalda me aserque al medico y dice que el sirope es muy fuerte recominda tomar mucha agua. y eh vajado 7 kilos
jhonny dijo: 01-07-2013 Hola buenos dias es mi octavo dia y estoy bastante bien la verdad.He dejado casi 6kg. Tengo que decir que en las post y pre dieta solo he comido un poco de fruta y en la dieta a base de la pocion magica ( en esos dias se pasa hambre ). Lo que me iba motivando a mi era ropa que no me podia poner ahora si eso te da muchos animos por si teneis pensar dejarlo. La recomiedo 100% ahora seguire comiendo cosas a la plancha y un poco deporte. Animos ;)
Pablo dijo: 28-06-2013 Hola, estoy interesado un una dieta depurativa natural. Tengo problemas de colesterol y trigliceridos altos, no màs de 280. Y lo màs embromado es que tengo colon irritable con algunos pequeños diverticulos. Esto no me deja aceptar muchas cosas aunque sean naturales, por ejemplo si tienen exceso de hierro. Primero quiero saber si el sirope sirve para bajar el colesterol y si es conveniente tomarlo con mi colon.
LUPE HOUBRE dijo: 26-06-2013 TENGO TODO MUY CLARO, PERO NO SE DONDE SE COMPRA, FAVOR INDICARME EL LUGAR. ESPERO PRONTO SUS RESPUESTAS.
Lupe Houbre dijo: 24-06-2013 donde se compra el Sirope de Savia, en Miami?
Veronica dijo: 22-06-2013 Hace años estuve durante 7 días tomando el preparado, adelgace 7 kilos, pero si no te cuidas los recuperas enseguida. he intentado volverlo hacer, pero el sabor es tan horripilante que no duro ni un día. Animo porque hambre no pasa, pero envidia mucha. Yo no paraba de masticar chicles porque estas deficiosa, pero lo consegui y no es imposible. Lo voy hacer con la pre-dieta y la pos-dieta, haber que tal.
aleja dijo: 17-06-2013 yo la voy a empezar a hacer, me han dicho q es pura fuerza de voluntad y asi lo hare, si alguien la esta haciendo me podria decir como le fue en los primeros dias ?? gracias
tamara dijo: 13-06-2013 hola yo quisiera enpesar ha hacer la dieta pero no se donde conseguir el sirope de savia y bueno a parte nose exactamente como hacerla porque he leido mucho y unos dicen una cosa y otra, nose si alguien muy amablemente me podria explicar dia a dia como se sigue la dieta esque no se si entendi muy bien ay dias en los que si se puede comer frutas y verduras o es que es nada de nada todo el dia? por los 10 dias
Aurora dijo: 02-06-2013 NO SE PUEDE PRESCINDIR DE LA CAYENA Y EL LIMÓN!! En serio, son parte fundamental de la ingesta de vitaminas. Son fundamentales.
Daniel dijo: 18-05-2013 Hice una semana la dieta , me adelgace y lo mejor de todo es la forma tan activa en la que te deja . Uno se siente mejor y mas animado . Es la única dieta que he notado su efecto .
CARMEN dijo: 02-05-2013 TENGO LA MENOPASIA PUEDO HACERLA DIETA DEL SIROPE DE SAVIA
MILA dijo: 14-04-2013 COMENZARE MAÑANA DIETA DE SIROPE DE SAVIA TRATARE DE HACER PREDIETA PESO 80 KILOS ESPERO BAJAR 5
valentina dijo: 05-04-2013 quisiera saber cuantos dias dura la dieta, SI SON 7 O HAY QUE RESTARLE LOS 6 DIAS DE PRE-DIETA Y POST-DIETA. Gracias
KAREN dijo: 30-03-2013 EL SIROPE DE SAVIA ES EL MISMO TANGELO ACA EN COLOMBIA
taiana dijo: 29-03-2013 es muy dura...empecé hace 3 dias y no he aguantado de dado mareo,nauseas,alucinaciones, irritacion,la menmoria no va bien. etc
Vanessa Ramos dijo: 01-12-2012 Lo más recomendable son las naranjas, y los zumos de naranja natural.
roxana ampuero maldonado dijo: 26-11-2012 me gustaria cuales frutas serian las que debo consumir en la pre y post dieta, lo compre y estoy ansiosa por empezar. atte roxana