Cómo eliminar la placa y prevenir la enfermedad periodontal


Cómo eliminar la placa y prevenir la enfermedad periodontal
La placa puede ser irritante para el tejido de las encías, causando que se vuelvan rojas, hinchadas, provocando dolor y sangrado. Estos signos irritantes significan que la gingivitis está presente. Si no se trata, puede desarrollar la enfermedad periodontal. La enfermedad periodontal puede tener efectos adversos en la salud bucal. La pérdida de hueso oral puede desarrollarse, a la larga conduce a la caries y la pérdida de dientes. Aprender a eliminar correctamente la placa de los dientes y las encías no sólo le ayudará a evitar el mal aliento, tambén le ayudará a disminuir sus probabilidades de desarrollar diabetes y enfermedad cardíaca.
Instrucciones
  1. Comience a cepillar sus dientes. Coloque una pequeña cantidad de pasta de dientes en el cepillo. Con un movimiento circular, masajee con el cepillo de dientes todas las superficies. Continúe el cepillando por lo menos durante tres minutos. Enjuague su boca con agua cuando haya terminado. Cepille sus dientes por lo menos dos o tres veces al día.
  2. Use hilo dental. Envuelva un trozo de hilo dental alrededor de sus dedos medios. Guíe al hilo dental entre las superficies proximales de los dientes adyacentes con las puntas de los dedos de su puntero. Asegúrese de mover el hilo hacia arriba y hacia abajo, ya que se envuelve alrededor de los lados de cada diente. Continuar este proceso hasta que todos los dientes han sido higienizados. Repita este paso todos los días.
  3. Utilice un palillo de dientes después de cada comida para eliminar el exceso de partículas de alimentos. Usted puede comprar estos en su farmacia local.
  4. Siga estos consejos para eliminar la placa y prevenir la enfermedad periodontal
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Necesitas
  • Hilo dental
  • Cepillo de dientes
  • Pasta dentífrica
  • Palillo de dientes

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