Cómo curar un espolón con remedios caseros

Un espolón es una calcificación en el talón que suele ocasionar dolor intenso a quienes lo padecen. Las causas más comunes de la aparición de espolones son las malas posturas del pie, así como también el uso de calzado poco adecuado. Este problema óseo suele ir acompañado de fascitis plantar, que es lo que genera dolor especialmente al caminar, y es necesario visitar un médico para tratar el espolón. Aun así, para intentar reducir el dolor, en unComo.com te explicamos cómo curar un espolón con remedios caseros.

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Instrucciones
  1. En el caso de que creas que te ha aparecido un espolón en el pie, lo primero que deberás hacer será visitar a un médico o especialista para que te examine, confirme el diagnóstico y te recomiende el mejor tratamiento sobre cómo quitar un espolón. No esperes a que el dolor sea tan intenso que no te permita realizar actividades cotidianas, sino que deberás solicitar cita médica a las primeras molestias.

    Imagen: asocae.org

  2. Uno de los tratamientos más comunes de los espolones es el uso de plantillas ortopédicas, que te ayudarán a disminuir el dolor y corregir la calcificación ósea. Este tipo específico de plantillas cuentan con una zona más blanda en el área del calcáneo, para amortiguar la pisada y reducir el dolor en el talón producido por el espolón.

    Imagen: yoymitendinitis.blogspot.com

  3. Asimismo, será muy importante que reduzcas las actividades que suponen un sobreesfuerzo del pie y suponen presión en el talón y, por lo tanto, en el espolón. De esta forma, se recomienda evitar la realización que causen mucho impacto en el hueso calcáneo o actividad física como puede ser correr.

  4. Para reducir la inflamación y el dolor, puedes colocarte hielo en el espolón. Pero nunca deberás hacerlo directamente sobre la piel, sino cubrir la bolsa de hielo con un paño o gasa antes de aplicarlo sobre la zona afectada. Asimismo, también existen compresas frías creadas especialmente con esta finalidad y que podrás guardar en el frigorífico después de su uso.

    Imagen: aat-geriatria.com

  5. Realizar estiramientos también te ayudará en el tratamiento del espolón, para así reducir y tratar de eliminar el dolor. Existen ejercicios específicamente indicados para estos casos que podrás practicar tú mismo/a en casa, ayudándote de elementos cotidianos como pelotas de goma, toallas o apoyándote en una mesa, aunque existen pelotas específicas para este tipo de dolencias y ejercicios. Para conocerlos en detalle, consulta nuestro artículo cuáles son los mejores ejercicios para tratar un espolón calcáneo.

  6. Otra buena opción para tratar los espolones son las férulas nocturnas, con las que mantendremos extendido el pie y especialmente el conjunto de la fascia plantar. No es un tratamiento recomendado al inicio de los problemas en el hueso calcáneo, sino que siempre deberá estar supervisado por un fisioterapeuta o médico especialista.

    La pronación, un aplanamiento del arco del pie más allá de donde se "supone" que tiene que ir, es la causa más común del espolón en el talón. No se debe confundir con "pies planos". Los zapatos que llevas causan la pronación. Quítate los zapatos y dóblalos. No deben doblarse en el arco o el talón, sino sólo en la punta del pie. Si tus zapatos se doblan detrás de la bola de tu pie, cámbialos. Asegúrate de obtener calzado con buen soporte de arco y de apoyo en general.

  7. Es importante tener en cuenta que el espolón es más común en determinados tipos de pacientes, por lo que ciertos grupos deben cuidarse al máximo para evitar su formación debido a la práctica deportiva.

    Por ello, será necesario que antes de realizar actividad física visites a un podólogo para recibir indicaciones si sufres de:

    • Pie cavo
    • Eres supinador
    • Cuentas con sobrepeso
    • Posees alguna lesión en el talón de Aquiles o los músculos de la pantorrilla

    Además no olvides realizar un adecuado calentamiento antes de cualquier práctica deportiva, esto te ayudará a evitar lesiones, incluido el espolón.

  8. Si quieres descubrir más buenos consejos sobre salud, puedes descargarte nuestra APP Remedios Caseros, llena de recomendaciones y soluciones a los problemas de una forma natural.

    Además, si padeces un espolón calcáneo, probablemente te resulten útiles también estos otros artículos:

  9. Este artículo es meramente informativo, en unComo.com no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

    Si deseas leer más artículos parecidos a cómo curar un espolón con remedios caseros, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Salud de los pies y Podología.

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227 comentarios


04-02-2016 dice:
No soporto el dolor. Es peor que ek dolor de parir
29-01-2016 dice:
Que ocupo o con que aparte de hielo puedo kitar el dolor
04-01-2016 dice:
Hola, soy Mely y hace tiempo empece con problemas de espolón, pero ahora ya me duele por mas tiempo antes era ocasional, a mi me gusta caminar largas distancias y ahora lo veo muy difícil, me dicen que tengo que inyectármelos porque en los dos pies los tengo pero solo en el izquierdo es donde esta el dolor, acá no he oído a nadie que los quiebre o los desaparezca con sobadas, quisiera saber si es recomendable la inyección en el talón y si hay una plantilla especial para usar, porque no quiero detenerme por eso, ademas necesito caminar por salud. Soy de México y si alguien sabe de algún medico especialista en el estado de Sinaloa, México se los agradecería mucho.
03-01-2016 dice:
Claudia necesitó urgente l dirección del huesero x favor !!! Gracias x compartir
07-01-2016 dice:
Hola Alejandra te paso los datos: cel 0294-XXX-XXX-XXX, vive en el circuito de Mallín Ahogado(zoa rural) a 15 minutos de El Bolsón, provincia de Río Negro, atiende jueves,sábados y domingos, saludos
30-12-2015 dice:
Hola,buenas tardes, quiero compartir con ustedes la experiencia de mi mama, hace cuatro meses mi mama venia sufriendo de dolor en su talón, casi no podía caminar, hace un mes el médico le dice que tiene un espolón calcaneo y que no es operable y como solución le dice que tiene que infiltrarla cada cuatro meses y que debe usar plantillas de silicona. Todas las tardes cuando regresaba de mi trabajo encontraba a mi mama llorando por el dolor casi no caminaba, leí todos sus comentarios, probé todas las preparaciones caseras, hasta conseguí el cactus y lo preparé tal cual lo indicaron varias personas, la verdad no puedo decir si es la solución,porque no quise esperar a ver los resultados, dado a los dolores que sufría mi mama, lo que hice fue contactar al "EL HUESERO" es un señor que vive en una comarca andina a, aquí en Argentina, saque un turno y viaje con mi mama, en 10 minutos quebró el espolón, y le dijo que inmediatamente camine con los talones, mi mama con temor caminó y lo hizo bien, la verdad fue emocionante ver a mi mama llorar de alegría y abrazando a el huesero (en ese momento me olvide que era musulman y que no puede tener contacto con la gente, yo igual lo abrace, estaba tan contenta), bueno ese comentario era anecdotico, lo cierto es que ahora mi mama camina bien, y le dijo que es imposible que aparezca de nuevo el espolón, yo les juro que en lo primero que pensé cuando salí de ese lugar fue en compartir esta experiencia con ustedes, porque me leí todos sus comentaros,y muchos me llegaron porque los asociaba con el sufrimiento que pasaba mi mama, estoy a su disposición, si les interesa para toda la información que yo les pueda brindar. Felices Fiestas
30-12-2015 dice:
Hola Claudia, muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros :) Felices fiestas
31-12-2015 dice:
Hola Claudia mi esposo sufre muchisimo por un espolon y debe estan de pie muchas horas en el trabajo.seria mucha molestia si me facilitaras como contactar el huesero para llevarlo? Gracias desde ya.
04-01-2016 dice:
HOLA CLAUDIA. Y DE DÓNDE ES EL HUESERO. DE QUÉ PROVINCIA. GRACIAS.
17-01-2016 dice:
Hola, quisiera saber en que consiste quebrar el espolon,pues yo vivo en Colombia y no puedo ir hasta donde está ese personaje.Gracias por compartir su experiencia y espero su respuesta. Mi correo es XXX@XXX.XXX. Mi nombre es Berenice Clavijo,soy maetra y estoy sufriendo mucho con este problema..
17-01-2016 dice:
Hola claudia, tengo a mi mama pasando lo que paso tu mama, me podrias decir la direccion del huesero para llevarla desde ya muchas gracias.soy de merlo pcia de bs as.
08-12-2015 dice:
Cómo curar in espolón con remedios caseros?
06-12-2015 dice:
Hola a todos ,que hacer para curar el espolon en el talon de aquiles es demaciado doloroso y imposibilita demasiado gracias
22-11-2015 dice:
Oh, my God. Me dueeelen los dos pies. Pie muy cavo y para colmo tengo dos espolones en cada uno. Uno por debajo del talón y otro en la parte posterior de cada talón. Vivo en Venezuela. Cómo puedo adquirir el aparato que inventó Amador? El dolor me incapacita prácticamente. Se me calma cuando me siento o acuesto pero el dolor sigue allí. Acostada tampoco puedo poner los pies hacia arriba. Puedo caminar muy poco por el dolor y si me siento mucho rato.... aaay, Dios mío no puedo pararme, menos caminar hasta que....al fin con dolor y con lágrimas, y apoyada de cada lado, empiezo a dar pasos.... Ayúdenme. por favor.
30-12-2015 dice:
HOLA,SI EN DONDE VIVES HAY ALGUN SOBANDERO Q SEPA DESBARATARLOS ES LO MEJOR, YO TENGO UN ESPOLON PERO YA LO ESTAN PARTIENDO COMO DICE EL SOBANDERO , ESO SUENA COMO CASCARA DE HUEVO , LA PERSONA Q SEPA DE ESO LE VA A YUDAR MUCHO, YA ESTOY MUCHO MEJOR Y YA NO ME HACE LLORAR EL DOLOR.
11-11-2015 dice:
Remedio para spolon Se me esta formando
17-01-2016 dice:
Hola Yicelly quisiera saber quien es su sobandero y donde vive. Gracias por responder
11-11-2015 dice:
Hola tengo casi 2 años con espolones e intentado todo plantiyas zapatos cómodos pomadas masajes y siguen los dolores hoy me duelen poco pero yo soy mesera y no puedo dejar de trabajar qe puedo aser otra cosa
04-11-2015 dice:
Padesco de espolones en juntospies quien me puede ayudar con este problema e utilizado todo tipo de plantillas y sigo con el problema.sera que la cirugia es la mejor alternativa que hay, si o no y por que
02-12-2015 dice:
CURALO EN SECRETO BUSCA UNA PENCA SACALE LAS ESPINAS PONE EL PIE Y CON UN PUNZON O BIROME MARCA TU PIE BIEN FUERTE, LO ENVOLVES EN PAPEL DE DIARIO BIEN ENVUELTO LO PONES EN UNA BOLSA DE RESIDUO LO ATAS Y LO MANDAS CON EL BASURERO, CUNSO SE SEQUE DESAPARECE EL ESPOLON.-
04-11-2015 dice:
hola que ria aserle una consulta yo estube con yeso 3 meses y en la planta del pie devajo del dedo chiqito me salio una duresa que me produce pinchaso se pone duro y cuando lo limpio con un visturi saco la cantidad que mas puedo de esa duresa me alivia pero buelve nuevamente la verdad ya no se que hacer me podrias decir que tengo que hacer por favor no es en el talon es devajo del dedo chiquito
01-11-2015 dice:
tengo un fuerte dolor en los pies.mas omenos de la mitad del pie hacia delante siento un calor intenso como si me estuviera quemando q. podra ser.
15-10-2015 dice:
Como puedo curarme el Espolón en los talones
12-10-2015 dice:
tengo el espolon pero no en el talon sino cerca del tobillo derecho y quisiera que me hablara de ese tipo de espolon y me diga que hacer para aliviar el dolor que n me produce al caminar y cuando bajo escaleras y no cuando las subo. Por favor e infinitas gracias por su atencion.
08-10-2015 dice:
Estimada Elia, buen día. Se de las restricciones del portal, pero le puede cambiar la vida a Rochy. Por favor dale mi correo para que Rochy se contacte conmigo, o si puedes el número de celular XXX-XXX-XXX. Un abrazo.
08-10-2015 dice:
Señor ivan amorocho de casualidad usted sabe de alguien quien sepa fracturarlo en Bogotá le agradecería.
07-10-2015 dice:
he tenido espolones en ambos pies asi que tengo experiencia , ni se te ocurra.. operarte..plantillas ortopedicas..ejercicios con una bolita , pelotita, empujando una mesa en punta de pies ..eso es para flexibilizar el musculo de la planta del pie ..mucha paciencia por unos cuantos dias ..y esperar que el espolon termine de crecer y ahi sentiras el alivio ..te va quedar como parte del pie ..no hay otro tratamiento.¡¡
07-10-2015 dice:
Gracias por tus comentarios Ricardo :) Saludos
15-10-2015 dice:
Hola te quiero preguntar si es mejor el frío que el calor para los espolones, los ejercicios están buenos. No sabía que el espolón sigue creciendo y luego para. Disculpa pero aprovecho tu experiencia porque la estoy pasando muy mal y me hago kinesio con magneto y laser para bajar la inflamación, porque por la mañana ufff que dolor y si estoy un rato sentada cuando me levanto, también duele, pero no se puede estar en constante actividad. Gracias Ricardo.
02-10-2015 dice:
buenas tardes quisiera algún tratamiento tengo mucho dolor en los pies peor si estoy sentada largo rato para caminar es horrible pueden ayudar
02-10-2015 dice:
Hola Rosario. En este artículo podrás ver algunos tratamientos caseros para el espolón que pueden ayudarte a aminorar los síntomas y las molestias. Saludos
01-10-2015 dice:
Me duele mucho el talon cuando me levanto en las mañanas, hay veces q no soporto el dolor
30-09-2015 dice:
No se que mas añadir pues hoy es el 2= dia que me ha aparecido dolor en el talon al caminar. espero sus gratas noticias atte.
20-09-2015 dice:
Que remedio casero para el talón espolón
14-09-2015 dice:
Hola, mirando los últimos comentarios este es un grito de esperanza para los que ven como el espolón les ha hecho perder vida, ya que es como una cadena que te limita tu accionar. Te digo lo siguiente, para quienes han verificado la existencia de el espolón a través de una radiografía...ese hueso en forma de espuela de gallo por debajo del hueso al la altura de la facia plantar, te relaciono lo siguiente para los que han buscado soluciones: 1. Los que se hacen baños de lo que quiera... Eso no quita el espolón, ese sigue en el mismo sitio causando dolor e inflamación. 2. La acupuntura quita el dolor pero las agujas no te las puedes llevar a todas partes... Eso no quita el espolón, ese sigue en el mismo sitio causando dolor e inflamación. 3. La hoja de cactus y la noche.... Es un mito... Eso no quita el espolón, ese sigue en el mismo sitio causando dolor e inflamación. 4. Cremas, pomadas o ungüentos de uso externo... Eso no quita el espolón, ese sigue en el mismo sitio causando dolor e inflamación. 5. Las plantillas te ayudan a enfrentar el dolor, pero se destruyen y aveces la inflamación no da espacio en el zapato para los dos... Eso no quita el espolón, ese sigue en el mismo sitio causando dolor e inflamación. 6. Los zapatos de tacón te ayudan a desplazar al talón como punto de apoyo principal hacia la parte delantera del pié, el dolor se reduce ya que nos es directo el apoyo.. Pero eso no quita el espolón, ese sigue en el mismo sitio causando dolor e inflamación. 7. Las infiltraciones es una especie de maquillaje, este procedimiento médico en algunos actúa disminuyendo el dolor casi de manera inmediata, en otros la recuperación toma meses, pero con este procedimiento se pasma el dolor tarde o temprano regresa ya que el efecto desaparece... Lo que se hace depende del profesional que lo haga, lo que varían es la concentración de cortisona, pero este compuesto actúa de manera muy negativa en otros sistemas en el organismo...Eso no quita el espolón, ese sigue en el mismo sitio causando dolor e inflamación. 8. Los que van al sobandero para tratar de reducir el dolor con tratar la inflamación... Eso no quita el espolón, ese sigue en el mismo sitio causando dolor e inflamación. 9. Toma la decisión de ir a alguien que haga la técnica de masaje que te garantice el fracturar... el de partir el espolón, esto causa un gran dolor ... un gran dolor, pero después de que se siente que se fractura el espolón vas a poder apoyarte en el pie y es una alegría sublime el sentir que esa pesadilla se va... Que la vida regresa a su curso... Estos puntos no son ficción, he sido testigo una y otra vez de todo lo que les he listado.. Al igual de lo que esta relacionado en el punto #9... en mis manos ha estado el fracturar los espolones, te digo no es cualquier dolor el que se debe soportar para fracturarlo pero es necesario, ya que esto se hace en conjunto para poder realizar la técnica de presión para fracturarlo debidamente. El dolor por el maltrato puede durar una semana o dos... El pedacito de hueso en punta que se parte, queda suelto pero no causando el daño que hacia. Un abrazo Ivan Amorocho - Bogota
29-09-2015 dice:
Ola como me lo fracturo
01-10-2015 dice:
Es bastante detalle; para la fracturarlo se hace en equipo con quien te haga el masaje... primero... Inmovilidad por un tiempo procurando que el pie no este inflamado, segundo... Localizar en donde queda la punta del espolon con la punta de los dedos, posicionar el dedo en un lado de la punta del espolón (se siente con certeza cuando ya se tiene una rutina con los masajes), proyectar el dedo gordo de la mano del masajista en un ángulo hacia el espolón, hacer una presión de acuerdo y suficiente de llegar a fracturarlo... Esto no es de a poquitos, sino un único movimiento de presión, el masajista siente como quebrar un fósforo de madera y el paciente sentirá que le parten el alma por el dolor tan intenso... Pero el punzamiento se desvanece... El maltrato te durará una semana o dos...
02-10-2015 dice:
Hola Iván, gracias por tu aportación :) Saludos
08-10-2015 dice:
Me podria colaborar en decir quien puede hacer ese procedimiento en bta gracias
30-12-2015 dice:
ESTO ES VERDAD, Q LO FRACTUREN ES LA MEJOR OPCIÓN Y SE QUITA DE ESE SUFRIMIENTO , YA VIVI ESA EXPERIENCIA Y BENDITO DIOS ESTOY YA ALIVINADOME DE ESTO
31-12-2015 dice:
Gracias!!!! desde Mexico, mes y medio con el espolón y mi vida se ha trasformado, me apoyo en bastón, plantillas, ejercicio, tx farmacologico y nada,,,gracias por eliminar todas esas opciones y me enfocare a buscar a un profesional.
17-01-2016 dice:
Hola, gracias por compartir, y darnos la formula perfecta de curar el espolón, podría decirme quien es ese masajista que lo hace? D+onde vive? o el número telefónico .Gracias
12-09-2015 dice:
Hola a mi me infiltraron hace 15 hs y no puedo pisar el suelo. No puedo caminar. Alguien q me diga x favor cuando empieza a hacer efecto? Estoy desesperada... Soy policia y la q sostengo mi familia!
29-09-2015 dice:
Hola a mi me in filtraron el año pasado y se me quitaron los dolores total a la semana de la inyección con el reposo absoluto de dos días. me duro un año sin dolor y hoy estoy igual .
30-09-2015 dice:
Hola Verónica, gracias por compartir tu experiencia con nosotros :) Saludos
08-09-2015 dice:
No hay cura. No se hagan ilusiones. Todas las recomendaciones son buenas, para aliviar el dolor y aprender a vivir con el. Es como la diabetes. Hay cirugías, pero puede volver a formarse, y son muy dolorosas, y la recuperación lenta. Las plantilas incluso, mal colocadas dentro del zapato, pueden ocasionarles otros problemas mayores.
11-08-2015 dice:
Como puedo mejorar después del trabajo
06-08-2015 dice:
hola, soy de venezuela aproximadamente hace 3 años estoy sufriendo de espolones en ambos pies, me hice unas radiografias para ver la magnitud de los espolones y estan muy grandes,ya me siento casi inutil, me da mucho dolor no puedo estar de pie, estoy desesperada porque me gusta estar activa en todo, que hago ayudenme por favor ya no aguanto mas
01-09-2015 dice:
buenas noches mi dr. me dio tratamiento para eso y el mismo dia sentí un 100/100 de cambio tel. XXX-XXX-XXX
07-10-2015 dice:
Eliut Salazar Soy de Venezuela. Hola paulo, tengo 2 semanas con fuertes dolores en el talon izquierdo, me puedes decir cual tratamiento te pusieron, mil gracias...
05-08-2015 dice:
es recomendable ir con heredero a q te sobe el espolón
02-08-2015 dice:
yo llevo un año y 6 mese con espolon en los dos pies y ya no aguanto me hicieron 4 firtracion el el isguierdo y dos en el derercho onda de chogue y acupurtura y nada
20-08-2015 dice:
Yo tengo espolón, y voy a que me den masajes un quiropráctico y esto me ayuda muchísimo y evita el crecimiento del mismo,puedes probar.
20-08-2015 dice:
Yo tengo espolón, y voy a que me den masajes un quiropráctico y esto me ayuda muchísimo y evita el crecimiento del mismo,puedes probar.
02-09-2015 dice:
necesitas plátano manzano y vick vaporub, en la noche soasas la cascara del plátano y le pones el vick por la parte donde viene le plátano y te lo pones en el área donde tienes el espolón, te lo vendas y te pones un calcetín por 10 días aprox. y veras que es muy efectivo. Yo lo he hecho y santo remedio, pero debes ser constante.
29-07-2015 dice:
Hola gente tengo un espolon en el pie izquierdo y m duele muchisimo el derecho también , tengo dolor en la cadera , lo unico q m calma es blokium gesic m dijeron q infiltrandome m puede cambiar la vida q m sujieren .
28-07-2015 dice:
Como curar un espolón con remedios casero
26-07-2015 dice:
Excelente explicaciones me ayudo mucho .Mil gracias.
22-07-2015 dice:
Me duele mucho los talones, estoy en tratamiento con el dr. Especialista me inyectan cada 15 días me tomaron Placas y tengo los ligamentos y los tendones dice el dr.q tengo inflamado mi dolor es insoportable no veo mejoría en mis pies Placas
13-07-2015 dice:
Sufro de espolón y es un dolor muy fuerte no se me calma con nada
05-07-2015 dice:
MUY BUEN ARTICULO... YO PADECI.. UNA SITUACION ASI...... MUY BIEN EXPLICAD.... CORRECTO EN TODO ... ME FUE MUY BIEN A MI...... SALUDOS GRACIAS.... aNA HOMAR.. DESDE MONTEVIDEO...
20-06-2015 dice:
Agradezco sus aporten son muy. Útiles y prácticos al tema del espuelon
19-06-2015 dice:
Necesito un tratamiento urgente y que no tengo isapre. Por favor ayudende necesito su apoyo.
17-06-2015 dice:
Yo tengo un dolor en el talon y todos dicen que puede ser espolon ,no e ido Al medico pero cuando lo tengo en reposo el pie amanesco con el dolor q no puedo ni pisar y mucho menos caminar ayuda q puedo hacer. Sin ir al medico no tengo tiempo
18-06-2015 dice:
Lo mas seguro es espolón son los síntomas en las mañanas cuando te levantas sientes dolor en el talón al dar los primeros pasos, después de caminar durante un rato y descansar el pie se te "enfría" y ocurre el mismo síntoma de dolor al querer iniciar nuevamente la caminada, una radiografía lateral revelara si tu problema es espolón, saludos es los mismos síntomas que tenía yo!!!
31-10-2015 dice:
Coge una botella de agua y ponla a conjelar luego a cada rato coges tu botella y rueda tu pies sobre ella se contanste te ayuda mucho luego coges una toalla una punta con mano derecha otra punta mano izquierda pon tu pies como si fuera una hamaca y lo meses de abajo hacia arriba de arriba abajo continua 10, 20, luego el otro pies (ojo) cuando pongas el pies en la toalla que al meserlo la presion valla sobre los dedos de los pies.
11-06-2015 dice:
Aunque parezca increíble pero con el licor llamado XL en Guatemala el espolón calcáneo desaparece si usted padece ese inaguantable dolor compre media botella de licor xl y a alguien de la familia pidade que se lo aplique en la parte afectada eso lo tendrá que hacer por lo menos por quince noches pongase calcetas por toda la noche y ya vera el resultado lamentara haber soportado las infiltraciones si desea mayor explicación llame al XXX-XXX-XXX que sera un gusto poder ayudarle.
26-07-2015 dice:
Hola Gerardin, mi nombre es violeta, bueno mi consulta es la sgte :como puedo conseguir ese licor y si tienes un telefono donde poder comunicarme y recibir mas informacion, muchas gracias
04-06-2015 dice:
Como curar espolon remedio casaro
02-06-2015 dice:
El título del artículo dice: Cómo curar un espolón con remedios caseros. y no veo, remedi alguno para la cura, lo único es como atenuar los sintomas y dolores.
05-06-2015 dice:
Hola Pedro, puedes leer mas abajo... El de llegar a fracturar el espolón por presión fuerte durante el masaje... En este procedimiento el paciente y el masajista deben trabajar en equipo para lograr que la presión requerida para fracturarlo se realice, en una única vez, porque el dolor es intenso cuando toca hacerlo. Cuando se logra fracturarlo, al instante el punzamiento de pesadilla se va... vas a querer automáticamente caminar y comprobar, hasta sentirás ganas de golpearte con superficies duras directamente en esa área de pesadilla.... Vas a sentirte en la gloria, porque ese tormento lo has derrotado y recuperas nuevamente tu vida...
02-06-2015 dice:
Toma un totumo le quitas unpedazito de coca arriba y le echas sal luego lo pones a calentar en el fogón hasta q bote las primeras burbujas luego lo bajas y metes el talón en la coca q le quitaste y aguanta lo q mas puedas y veras eso lo haces por las noches y veras el resultado.
08-06-2015 dice:
que bueno amigo gracias por su consejo
28-05-2015 dice:
Gracias toda la informacion es muy importante, tengo espolon en mi pie izquierdo, no puedo caminar normalmente, mi edad 82 años, mi peso 155 libras, estatura 1,70 ceti,toda mi vida fui deportista ahora tengo una caminadora y camino todos los dias 60 minutos, por esta molestia suspendi la rutina.
20-05-2015 dice:
Trabajo de pie y me incomoda el espolon en el pie izquierdo, quiero informacion de como compraar el parato, ¿Cuanto cuesta? ¿Como lo compro?, es mi segundo comentario
22-05-2015 dice:
hola soy PAQUI el aparato funciona,el numero de telefono de esta persona esta mas bajo por si te quieres poner en contacto.A mi me fue bien,me dolia mucho el talon y a los pocos dias de darme masages me podia poner haslos zapatos de tacon
19-05-2015 dice:
Come puedo curar un espolon lo tengo en el pie izquierdo y me duele mucho fui con in Sobador y eso fue que me entere que tenia este problema
18-06-2015 dice:
Toma cloruro de magnesio lo venden en cápsulas o granulado, en 2 a 3 meses debes de ver resultados!!!
18-05-2015 dice:
señores una pregunta yo también tengo el espolón en los dos pies . A ustedes les duele a los costados también ? o solo en el medio ? A mi m preocupa porq m duele en los costados y en medio . El cloruro de magnesio m aliviara el dolor ?
17-05-2015 dice:
Hola soy belkys, de Venezuela. Tengo un espolón con mucho dolor en el talon izquierdo y me gustaría saber como hago para conseguir ese aparato. Esperó su pronta respuesta
14-05-2015 dice:
Hola Como curar un es puelon cuando duele de maciado
15-05-2015 dice:
Hola Luz, el espolón es una pesadilla.... te afecta la vida privada y laboral... tendrás una lista desde los remedios caseros hasta la cirugía. Pero primero busca primero lo mas a la mano, el masaje para que te fracture el espolón e igualmente masaje para tratar el dolor por los espasmos que se han generado en gemelos, muslos, cadera, nalgas y espalda por caminar anormalmente para evitar hacer presión sobre el espolón.
05-05-2015 dice:
He leído a Ana María Lajusticia, búscala así en you tube, sobre los beneficios de tomar el cloruro de magnesio, yo lo estoy tomando y he reducido las molestias del espolón, se los recomiendo...
30-04-2015 dice:
Hola... como contacto a Amador, yo estoy en Venezuela y me interesa saber lo de la maquina esa .....
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