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Cómo comer después de una apendicitis

Paso a paso
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Cómo comer después de una apendicitis

Es normal preocuparse por nuestra alimentación al llegar a casa después de haber sufrido una operación de apendicitis. Después de dos días de completo reposo tomando simplemente zumos, terminar aborreciendo la dieta blanca y clara postoperatoria es un hecho que, tarde o temprano, acecha a todos los pacientes.

Partiendo de que en todo momento debes evitar comer frituras, grasas, carne roja y helados durante un tiempo determinado, nosotros te explicamos con detalle cómo comer después de una apendicitis para ayudarte en este proceso de recuperación y hacerlo más fácil.

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Durante mucho tiempo se creyó que el apéndice no servía para nada, sin embargo en el 2009 una investigación realizada por el Duke Universal Medical Center descubrió que el apéndice en realidad sirve para almacenar bacterias beneficiosas que contribuyen a la recuperación de la flora bacteriana de nuestro intestino en caso de que la hayamos perdido, algo frecuente cuando tenemos infecciones intestinales, diarreas fuertes etc.

Sin embargo, desde el punto de vista digestivo, la extracción del apéndice no amerita de una dieta estricta o especial, pero sí de que cuidemos nuestra alimentación manteniendo a raya ciertos tipos de alimentos. Muchos médicos señalan a sus pacientes que pueden comer de todo, una verdad cierta en términos generales, sin embargo se recomienda evitar durante el primer mes tras la operación alimentos como:

  • Frituras o snacks fritos, son pesados y difíciles de digerir.
  • Bollería, galletas, pasteles y dulces, pues contienen mucha grasa, son difíciles de digerir y podrán hincharte.
  • Alimentos ricos en grasa como la leche entera, los quesos curados o cremosos, los helados o los embutidos muy grasos, estos podrían causar molestias digestivas.
  • Se recomienda limitar también la carne roja por tardar mucho en digerir.
  • Durante el tiempo de la convalecencia, evita las legumbres pues estas pueden aumentar los gases abdominales y causar molestias.
  • No bebas alcohol, pues es un gran irritante.
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Al momento de comer después de una apendicitis conviene recordar que lo importante es llevar una dieta sana y limpia, rica en alimentos nutritivos que no nos causen inflamación abdominal, gases o molestias. Por eso algunas sugerencias para cada comida del día que puedes tener en cuenta son:

Desayuno

  • Empieza el día tomando un vaso de leche de soja, almendras, avena o arroz, lo mejor es evitar la de vaca por un mes. También puedes ingerir zumo de piña o naranja, saludable y delicioso.
  • Recuerda que, a partir del tercer día desde la operación, puedes comenzar a ingerir todas las frutas que necesites. La piña, en este caso, te ayudará en el proceso de recuperación por ser un gran antiinflamatorio natural.
  • Para desayunar, puedes prepararte dos tostadas y untarlas con diferentes tipos de mermelada. También puedes optar por un sándwich de pavo y queso tostado.
  • El yogur desnatado sin azúcar añadido es un buen ingrediente para sumar a primera hora del día.

Media mañana

  • Una porción de piña, manzana o pera.
  • Gelatina sin azúcar.
  • Un sándwich de pavo y queso.
  • Un vaso de zumo natural ¡elige tu preferido!

Comida

  • Caldo de verduras y pasta, esto en el caso de que no tengas mucha hambre.
  • Puedes optar también por cremas de verdura con ingredientes como la zanahoria, la calabaza, el calabacín, la patata o el puerro, otra alternativa cuando no tienes mucho apetito.
  • La pechuga de pollo a la plancha con arroz blanco es una gran opción. En su lugar puedes consumir también pavo a la plancha o pollo al horno.
  • Puedes ingerir acompañantes o guarniciones como la patata cocida, el puré de patatas o una porción de espinacas.

Merienda

Si a media tarde tienes hambre puedes comer:

  • Gelatina.
  • Tostadas con mermelada.
  • Té verde.
  • Una porción de fruta.

Cena

Intenta, a la hora de cenar, ingerir comida menos pesada, puedes optar por:

  • Una manzana pelada cocida al horno y acompañada de yogur desnatado.
  • Caldo de pollo.
  • Menestra de verduras.
  • Un par de huevos cocidos.

Si detectas que algún alimento te produce gases o molestias abdominales, simplemente sácalo de tu dieta.

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Además de evitar los alimentos pesados que puedan causarte malestar abdominal, es importante tener en cuenta otras recomendaciones para recuperarte lo antes posible de tu apendicitis, por eso te sugerimos:

  • Reposar el tiempo indicado por el médico para garantizar una correcta recuperación.
  • Evitar todo tipo de esfuerzos que puedan causar molestias en tu herida, por ejemplo cargar peso o realizar ejercicio físico durante el tiempo de la convalecencia y hasta que tu lesión esté completamente cicatrizada.
  • Si tienes muchos gases, caminar despacio puede ayudarte a eliminarlos efectivamente.
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Este artículo es meramente informativo, en unComo.com no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo comer después de una apendicitis, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Enfermedades y efectos secundarios.

Consejos
  • Pregúntale siempre a un profesional qué dieta seguir.
  • No tomes refrescos.
  • Bebe dos litros de agua diariamente. ¡Es muy importante para mantener el flujo intestinal en condiciones!
  • Evita las golosinas y la bollería industrial.
  • Añade ajo crudo a tus comidas; el ajo es el mejor antibiótico natural.
  • Incluye la carne a tu dieta de manera gradual. Trata siempre de acompañarla con frutas frescas.
  • Sustituye la leche de vaca por leche vegetal, es mucho más nutritiva y no hará daño a tu intestino.
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Comentarios (57)

Escribir comentario sobre Cómo comer después de una apendicitis

Muy útil
57 comentarios
patricia carhuavilca mora
Su valoración:
que puedo comer si me han operado de la apendicitis pero sufro de gastritis
Borja Lopez
Hola, simplemente cuida tu gastritis con los alimentos adecuados para esta condición, una dieta ligera y saludable que también va perfectamente con la convalecencia de la apendicitis. Saludos
lucio
Su valoración:
Holaa alguien sabe que pasa si como frituras, carne roja, pescado, etc.,
Borja Lopez
Hola, simplemente son alimentos pesados y te puede costar digerirlos. Saludos
Mariela
Muy oportunos los consejos, pues el medico me dijo acabando de salir de cirugia que podia comet de todo, lo cual me parece muy pesado. Mil gracias
marta
Que puedo comer después de una operación de apendicitis? A dos días de operación y dada de alta. Agradecería orientación.
pancajima15@gmail.com
Soy Paul mi esposo hace 3 días operada de apendicitis con la parascopica es normal que le duela y tengas muchos gases y te haga tres cortesito en el ombligo y bajo vientre será normal dígame X favor además tiene escalofrío
german narvaez
llevo tres días de operado peritonitis.lo que como lo vomito.sera el antibiotico la razon.aconsegeme
luis
puedo ingerir sal
Leydapatriciapalaciis cortes
Se puede comer carne molida despues de operado 13 dias de apendicitis aguda
jorge hwrnandez
puedo comer camarones cocidos despues de oprarme apendisiti
Rose Killer
Sí, claro. Y también puedes agregar unas cervezas y botana para acompañar. Te recomiendo cargar kilos de pesas y no cuidar las heridas. De preferencia tócalas con las manos sucias. Saludos
ademir guzman
Mas información para la dieta blanda despuws de la cirugia

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