Alimentos para subir las plaquetas


Alimentos para subir las plaquetas

La función de las plaquetas en nuestro organismo es fundamental pues forman parte del proceso de coagulación de la sangre. Un conteo normal de plaquetas va de 150.000 a 450.000, pero distintas patologías pueden hacer que los niveles desciendan pudiendo ocasionar una hemorragia interna. Un conteo de plaquetas bajo es un asunto serio que requiere de supervisión médica, pero en tu alimentación podrías encontrar una ayuda extra. En unComo.com te damos una lista de alimentos para subir las plaquetas y mejorar tu salud.

Instrucciones
  1. Las plaquetas bajas pueden deberse a infecciones graves, a enfermedades como el Dengue, patologías del Bazo, anemia hemolítica, deficiencia de vitamina K, y a patologías más graves como la leucemia o al resultado de un tratamiento de quimioterapia, lo importante es mantener la situación controlada y tratar en la medida de lo posible de subirlas

  2. Dependiendo de la enfermedad que haya ocasionado el descenso de plaquetas un cambio de dieta puede ser favorable. Es importante saber que en casos más graves como el de la leucemia estos alimentos no aportarán un cambio significativo, por el contrario en casos de dengue, anemia u otro tipo de infecciones y enfermedades ayudará notablemente

  3. Ante un descenso de las plaquetas es necesario ingerir alimentos con un alto aporte de vitaminas y minerales, que ayudarán a que nuestro cuerpo genere más trombocitos y así para recuperar nuestra salud

  4. En los casos de anemia es necesario aumentar el consumo de hierro de forma rápida, pues las plaquetas bajas ocasionan fatiga y somnolencia. Deberán incluirse en la dieta alimentos como la espinaca, los canónigos, las lentejas, el pimiento rojo, el hígado y la guayaba, que en Europa se puede encontrar en jugo

  5. La zanahoria, remolacha y apio con conocidos por sus propiedades para subir las plaquetas. La mejor forma en la que los puedes consumir es crudos en una ensalada, pues así obtendrás el máximo de vitaminas, sin embargo en casos de enfermedades como el dengue o infecciones graves, donde los pacientes están muy débiles, la mejor forma de comerlos es en un caldo o crema de vegetales

  6. El ajo es también un alimento ideal para subir las plaquetas, prepara una sopa de ajo o añádelo a la crema de vegetales que te sugerimos (de apio y zanahoria por ejemplo)

  7. La vitamina C es una gran aliada para aumentar el conteo de plaquetas, puedes obtenerla de frutas como el kiwi, las fresas, la naranja, el limón. Una buena sugerencia para los pacientes que están más débiles es administrarla en un refrescante jugo

  8. Además de tu alimentación hay otros consejos que puedes seguir para mejorar tu conteo, en nuestro artículo cómo subir las plaquetas podrás encontrar más recomendaciones. Y si quieres conocer más acerca del tema consulta el artículo qué son las plaquetas y para qué sirven

  9. Si tras un examen de sangre tu conteo de plaquetas ha salido alterado debes consultar a un especialista de forma inmediata para determinar el origen del descenso

  10. Si deseas leer más artículos parecidos a alimentos para subir las plaquetas , te recomendamos que entres en nuestra categoría de La salud y la sangre.

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50 comentarios


21-08-2014 ana dice:
¿Cuáles son los alimentos que debo ingerir para subir las plaquetas?
24-07-2014 HERNAN PEREZ HENRIQUEZ dice:
No he comprobado aun el efecto de estos alimentos para aumentar las plaquetas, pero les aseguro que los voy a ingerir y les enviaré mi opinión después que lo haga.
15-07-2014 José Luis dice:
Sufro de plaketas bajas aparte del hígado también la carne las sube¿
13-07-2014 alma rosa luna santos dice:
Tengo 39 años, tengo menos de la mitad de las plaquetas que se requieren. ¿Con que otros alimentos a parte de los ya mencionados podrían ayudarme a elevar mi nivel de plaquetas?
14-06-2014 Maritza Sonia dice:
Gracias, por la información espero que apliquen estas indicaciones con ayuda tambien de la nutricionista para pacientes con quimioterapia porque la plaqueta es la determina su tratamiento es una paciente de 93 años espero lograr mejorar para una radioterapia, mil gracias
06-06-2014 carmen teresa reina dice:
Porque se repite el dengue mi amiga esta en un segundo dengue en menos de 5 meses que hacer
04-06-2014 Luz Stella Arcila Moreno dice:
Gracias. me viene muy bien esta información sobre las plaquetas. tengo anemia. Hago analítica con frecuencia y me preocupa. Pondré en práctica sus recetas.
03-06-2014 MYLENE NIEBLES dice:
GRACIAS A DIOS ENCONTRE ESTA PAGINA. ENGO UNA PREGUNTA: HE TENIDO DOS OPERACIONES EN M VIENTRE, UNA LIPOREDUCCION DE MASA EN OVARIO IZQUIERDO CON UN PESO DE MAS D 1000 CC, LA CICRATIZACION FUE FATL CON UN HEMATOMA DE 4 CM DEBAJO DE LA HERIDA Y OTRAS COMPLCACIONES MAS Y LA SEGUNDA OPERACION FUE HACE UNOS DIAS CON LA MISMA LIPOREDUCCION PERO CON OOFEROTOMIA DE ESE OVARIO IZQ, ME PASO IGUAL, NO SELLA MI HERIDA Y A TRES DIAS DE QUE ME CORTEN LOS PUNTOS, ESTOY CON LOS EXTREMOS DE LA HERIDA COMPLETAMENTE ABIERTOS Y DRENANDO SANGUAZA. YA NO SE QUE AS HACER SI NO ESPERAR A QUE SELLEN SOLOS. ¿PORQUE NO ME CIERRAN MIS HERIDAS SIN TNTO PROBLEMAS?
03-06-2014 Débora De Sá dice:
Hola Mylene, te recomiendo que consultes a un médico al respecto. Saludos
21-05-2014 ricardo razo dice:
hola yo acostumbro el agua de coco con jugo de mandarina para las plaquetas en dos ocasiones me han bajado a 3mil plaquetas también me recetan cortisona.
29-04-2014 Débora De Sá dice:
Hola Ariela, debes seguir las indicaciones de este artículo, pero en tu caso es imprescindible seguir al pie de la letra las recomendaciones médicas para mejorar. Saludos
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