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Alimentos para subir las plaquetas

Alimentos para subir las plaquetas

La función de las plaquetas en nuestro organismo es fundamental pues forman parte del proceso de coagulación de la sangre. Un conteo normal de plaquetas va de 150.000 a 450.000, pero distintas patologías pueden hacer que los niveles desciendan pudiendo ocasionar una hemorragia interna. Un conteo de plaquetas bajo es un asunto serio que requiere de supervisión médica, pero en tu alimentación podrías encontrar una ayuda extra. En unComo.com te damos una lista de alimentos para subir las plaquetas y mejorar tu salud.

Instrucciones
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Las plaquetas bajas pueden deberse a infecciones graves, a enfermedades como el Dengue, patologías del Bazo, anemia hemolítica, deficiencia de vitamina K, y a patologías más graves como la leucemia o al resultado de un tratamiento de quimioterapia, lo importante es mantener la situación controlada y tratar en la medida de lo posible de subirlas

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Dependiendo de la enfermedad que haya ocasionado el descenso de plaquetas un cambio de dieta puede ser favorable. Es importante saber que en casos más graves como el de la leucemia estos alimentos no aportarán un cambio significativo, por el contrario en casos de dengue, anemia u otro tipo de infecciones y enfermedades ayudará notablemente

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Ante un descenso de las plaquetas es necesario ingerir alimentos con un alto aporte de vitaminas y minerales, que ayudarán a que nuestro cuerpo genere más trombocitos y así para recuperar nuestra salud

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En los casos de anemia es necesario aumentar el consumo de hierro de forma rápida, pues las plaquetas bajas ocasionan fatiga y somnolencia. Deberán incluirse en la dieta alimentos como la espinaca, los canónigos, las lentejas, el pimiento rojo, el hígado y la guayaba, que en Europa se puede encontrar en jugo

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La zanahoria, remolacha y apio con conocidos por sus propiedades para subir las plaquetas. La mejor forma en la que los puedes consumir es crudos en una ensalada, pues así obtendrás el máximo de vitaminas, sin embargo en casos de enfermedades como el dengue o infecciones graves, donde los pacientes están muy débiles, la mejor forma de comerlos es en un caldo o crema de vegetales

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El ajo es también un alimento ideal para subir las plaquetas, prepara una sopa de ajo o añádelo a la crema de vegetales que te sugerimos (de apio y zanahoria por ejemplo)

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La vitamina C es una gran aliada para aumentar el conteo de plaquetas, puedes obtenerla de frutas como el kiwi, las fresas, la naranja, el limón. Una buena sugerencia para los pacientes que están más débiles es administrarla en un refrescante jugo

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Además de tu alimentación hay otros consejos que puedes seguir para mejorar tu conteo, en nuestro artículo cómo subir las plaquetas podrás encontrar más recomendaciones. Y si quieres conocer más acerca del tema consulta el artículo qué son las plaquetas y para qué sirven

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Si tras un examen de sangre tu conteo de plaquetas ha salido alterado debes consultar a un especialista de forma inmediata para determinar el origen del descenso

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36 comentarios

mauricio dijo: 05-04-2014 Hola mi nombre es mauricio y estoy pasando por un momento muy dificil. Tengo laplaquetas demasiadas bajas ya llrbo 15 dias internado. La emorrajia ya paro pero los doktores. M dicen k lad plaquetas no aumentan mucho k me recomiendan al salir deaaki sipara aumentar las plaquetas
Débora De Sá dijo: 13-03-2014 Hola Encarnación, te recomiendo seguir las instrucciones de este artículo y leer además el link que te envío con instrucciones adicionales acerca de cómo subir las plaquetas http://salud.uncomo.com/articulo/como-subir-las-plaquetas-3843.html
Encarnacion campos lacalle dijo: 13-03-2014 Hola mi madre a mitad del tratamiento de quimioterapia de un ciclo de ocho sesiones se lo han interrumpido x bajar las plaquetas a 80.000 ella ha sido operada x un cancer de colon y de ovarios . Que hacer para q le suban? Pues no le seguiran el tratamiento y ella esta muy debil. Necesito saber por favor q hacer? Me llamo Encarnacion muchas gracias
angelines dijo: 10-03-2014 es normal en mujeres enbarazadas
Débora De Sá dijo: 20-02-2014 Hola Darío, para encontrar la respuesta a esa pregunta te recomiendo que visites a un hematólogo. Saludos
Dario Bonilla Diaz dijo: 20-02-2014 Débora : Te cuento Dr Reomatólogo Ultimo diagnostico Tu niño tiene un Síndrome Antifosfolipido .Falto un examen, las anticardiolipinas ,deben hacerlas urgente .- El examen arrojó positivo , según lo que había estimado el Dr .- A la fecha subiendo las plaquetas 40000 a 110000 .- Cual seria el tratamiento para este sindrome .-
MIRIAM dijo: 20-02-2014 GRACIAS POR LA LISTA DE ALIMENTOS MI MAMITA TIENE 60000 PLAQUETAS Y ME URGE SUBIRLAS, TIENE SONDA Y EL ALIMENTO SOLO ES POR UN LICUADO QUE LE PREPARA LA NUTRIOLOGA, SI SABEN DE ALIMENTO PARA DESNUTRICION ME URGE HAY UN HOMBRE GANADOR DE INICIATIVA MEXICO QUE GANO POR UN ALIMENTO PARA DESNUTRICION PERO NO LO HE CONSEGUIDO NECESITO SU TELEFONO O CORREO PARA PODER CONTACTARLO POR FAVOR ME SUPER URGE GRACIAS DIOS LES BENDIGA
Débora De Sá dijo: 03-02-2014 Hola Mercedes, los alimentos que te recomendamos son los que están en este artículo. Saludos
Mercedes dijo: 03-02-2014 Buenos dias, me gustaria saber, si los medicamentos factores de trasferencia me pueden ayudar a subir plaquetas y aumentar globulos rojos, tengo en plaquetas 65.000 y los niveles de globulos 9.Me gustaria tener mas informacion sobre alimentos para Aumentar globulos y plaquetas Gracias por la colaboracion
Mercedes dijo: 03-02-2014 Buen articulo, no sabia la dieta para subir las plaquetas.Tengo las plaquetas en 65.000, me pueden ayudar con una lista de mas alimentos para,para poder continuar con el tratamiento, me da miedo que lo suspendan.Tengo Hepatitis C Y Cirrosis Hepatica
saul dijo: 26-01-2014 Estimada amiga olga lilia jimenez mora desearía saber sobre el transfer factor que resultados a tenido desde cuando lo esta tomando por que tengo el mismo problema con mi hija
sora dijo: 23-01-2014 Mis plaquetas estan en 15,000 tengo purpura trombocitopenia y la especialista me manda cortisona y no me la quiero tomar por que me va a engordar horriblemente, y desarrollar el sindrome de cushing, osteoporosis y a subir el nivel de azucar. quisiera saber de alguien que lo haya padecido y como subieron sus plaquetas.
Usuario Anónimo dijo: 17-01-2014 DAS MUCHASVUEELTASPARA AYUDARAQUIEN TIENEPROBLEMASDEPLAQUETAS. COMO QUE COMER
jose dijo: 31-12-2013 buenas amigo, tengo dengue, pero sera que podria comer hallacas ?
Damyavalen dijo: 23-12-2013 Mi bebé tiene dengue, entré a este sitio porque buscaba información sobre alimentos que ayudan a aumentar las plaquetas en la sangre, y pues como dice ARMANDOHD aquí en Venezuela recomiendan el caldo de patas de pollo, de hecho eso fue lo que la pediatra me recomendó, ademas de abundantes zumos de fruta como la guayaba, fresas, moras y remolacha. Mi cuñada tuvo una infección fuerte en el útero hace unos días y elevó las plaquetas con el caldo de patas de pollo, aunque ella no era capaz de comerse las patas y en al menos tres días mejoró de manera impresionante. Así que voy a aplicar este mismo tratamiento y ya les contaré como nos fue.
ELVIRA ALAVA  dijo: 20-12-2013 HOLA BUENOS DIAS QUISIERAS SABER QUE PUEDE COMER MI MAMA PARA SUBIR LAS PLAQUETAS XQ LAS TIENE EN 80.000 ELLA TIENE 50 AÑOS LE AGRADESERIA MUY PRONTO SU RESPUESTA GRACIAS
beatriz adriana morales ruiz dijo: 03-12-2013 Hola buenas tardes es cierto q el agua de coco sube las plaquetas.
ARMANDOHD dijo: 16-11-2013 BUENAS NOCHES AQUI EN VENEZUELA SE HACE UNA SOPA DE PATAS DE POLLO LE PUEDES AGREGAR ZANAHORIA AJO APIO ESPAÑA PIMENTON Y PAPA, Y SE TOMA AGUA DE COCO TAMBIEN HAY UNA BEBIDA LLAMADA PEDIALITE DE COCO,
ernesto garcia o  dijo: 19-10-2013 mi hija tiene lupus y le bajan las plaquetas y la llevamos a una clinica que se llama polinatura que son medicamentos biomolecular y es lo que le ayudado si les interesa esta serca del metro cuitlahuac cerca de tacuba desculpen la ortografia
Eleazar Obeso dijo: 16-10-2013 Buenas tardes, mi Mamá tiene 70 años y le han diagnosticado aplacia medular, se le han estado haciendo transfusiones tanto de plaquetas como de sangre mas el tratamiento que nos indico la hematologa pero no reacciona, cada semana se baja hasta las 3mil plaquetas y 4.8 de hemoglobina, lo raro es que no sangra no siente nada solo esta muy inchada se su cara, la tenemos en reposo total. Ojala alguien me pueda ayudar.
yesica dijo: 08-10-2013 ok me ayudo de mucho gracias ogala y a los demas tanmien les ayude
OLGA LILIA JIMÉNEZ MORA dijo: 07-09-2013 HOLA, MI NOMBRE ES LILIA JIMÉNEZ, TAMBIÉN RECOMIENDO AMPLIAMENTE LOS PRODUCTOS DENOMINADOS TRANSFER FACTOR O FACTORES DE TRANSFERENCIA PARA AUMENTAR PLAQUETAS Y REFORZAR ALTAMENTE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO, SE ADQUIEREN EN LABORATORIOS BIO NOVA, SALUDOS Y A CUIDARNOS EN LO POSIBLE
Débora De Sá dijo: 04-09-2013 Hola Dario, lamentablemente yo no te puedo ayudar con lo que me preguntas. Si tu hematólogo recomendó a un tratamiento y funcionó es porque claramente era el adecuado, pero más allá de eso solo un especialista puede indicarte cuando tu hijo debe suspender el tratamiento. Llama a tu médico y aclara con él la duda. Saludos
Dario Bonilla Diaz dijo: 03-09-2013 Mi hijo tuvo una baja de plaquetas , llegando a 38 El especialista Hematólogo UC , despues de descartar otras enfermedades o contagios posible , El tratamiento fué en base de corticoides ,para subir plaquetas , al mes despues , se hizo nuevamente el examen de sangre ,las plaquetas le habian subido a 278 .- Debe seguir con el tratamiento , bajando la dosis de corticoides en el tiempo .- Pregunta : Este tratamiento hera el adecuado , en que momento debera dejar los corticoides ?
carlo fabricio dijo: 27-08-2013 gracias por la informacion , es de gran ayuda .yo hace varios años enferme de dengue hemorragico y no sabia como subir mis plaquetas ,la verdad la pase muy mal, soy de manzanillo colima mexico y a qui se esta agravando el problema con el dengue hemorragico y es de gran utilidad tener este tipo de conocimiento para prevenir y cuidar a los nuestros ,saludos
ROIMER LEON dijo: 01-08-2013 Buenos dias de verdad muy agradecido por su respuesta,pensaba que no me responderian,si me pueden informar sobre mas alimentos que sirvan para subir las olaquetas le agradezco me lo hagan saber y nuevamente muchas gracias.
Usuario Anónimo dijo: 29-06-2013 por que yo estaba buscando alimentos que me puedan ayudar a subir la plaquetas no todo esto pero es muy buena información gracias de todos modos espero que le pueda ayudar a otras personas
jessy dijo: 07-06-2013 hola mi papá tiene las plaquetas muy bajas 66 000 que se puede hacer para subirla en poco tiempo porque el especialista le dio cita en1 mes
omar dijo: 05-05-2013 Como C prepara el jugo de uvas las pequeñas cual es el nivel normal de plaquetas en una personsa
Jenniffer dijo: 23-04-2013 yo tengo mis plauqetas bajas que puedo hacer
Débora De Sá dijo: 23-04-2013 Hola Yoselin, el proceso de recuperación de plaquetas puede demorar algunos días o semanas, lo mejor es tomarlo con calma y darle tiempo. Sin embargo te recomiendo, si no lo han hecho, consultar a un hematólogo para descubrir la causa del descenso de plaquetas. Saludos
yoselin dijo: 23-04-2013 mi abuela padece de palquetas bajas el problema es que ella se le da lo que se le indica y no se puede recuperar un detalle mas es que su sangre esta bien no entendemos el porque no se sube
Débora De Sá dijo: 12-02-2013 Hola María Elena, yo también tuve Dengue hace un par de año ¡y se lo que se siente! Es importante descansar mucho pero también es necesario alimentarte y seguir las sugerencias que te damos para subir las plaquetas y recuperarte pronto. Así no quieras, debes comer un poco. Respecto al animo, no te sientas así, ya verás como en menos de lo que piensas estás recuperada. Saludos y que mejores
Maria Elena Gomez  dijo: 12-02-2013 acabo de tener un dengue tremendo que dejo debil y supongo que las plaquetas en cero. No me provoca la comida, solo dromir y dormir y llorar y morirme.comoo subo mis palquetas y recupero parte del animo o por lo menos no se el espejo me asusta de como quede.
Sandra dijo: 14-11-2012 Muy bueno datos, yo tengo Trombocitopenia purpura y no omo ningun medicamente por que me dejan muy hinchada, gracias!
la yaji  dijo: 25-10-2012 el jugo de guayaba tambien con pimientos rojos es bueno para subier las plaquetas