Alimentos beneficiosos para una vida saludable

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  • Beneficios del kale Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Si has llegado hasta aquí es porque de seguro has escuchado hablar mucho del kale como un alimento poderoso y lleno de beneficios, pero ¿exactamente qué es? Se trata de la col rizada o col berza, que en inglés se conoce como kale, un término que se ha hecho eco…
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  • Cuáles son las propiedades de las bayas de Goji Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Las bayas de Goji son unas pequeñas frutas rojas, que se cultivan en China, que en los últimos años se han convertido en un alimento muy apreciado debido a que han sido consideradas como uno de los ingredientes con mayor poder antioxidante existente. Gracias a…
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  • Alimentos para desintoxicar el cuerpo Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Ayudar a nuestro cuerpo a eliminar toxinas y todas aquellas sustancias que a la larga puedan dañar su salud es muy beneficioso para favorecer el funcionamiento de todos los órganos vitales, pero también para contribuir en la pérdida de peso y la eliminación de…
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  • Cuáles son las propiedades del ajo negro Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Son muy conocidas y apreciadas las múltiples propiedades del ajo, las cuales benefician en gran medida a nuestra salud. Sin embargo, el fuerte sabor de este alimento resulta un tanto dañino para muchas personas, a quienes su consumo les acaba produciendo malestar…
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  • Cuáles son las propiedades del mangostán Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    ¿Has oído hablar del mangostino o mangostán pero todavía no sabes cuáles son sus beneficios? Son muchas las ventajas que esta fruta exótica ofrece al organismo e incluso podrá ayudarte a combatir y prevenir diversas enfermedades. Existen distintas formas para…
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  • Cómo tomar mangostán Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Para aprovechar los beneficios que aporta a tu organismo el mangostán o mangostino tienes diferentes maneras de incorporarlo a tu rutina. Esta fruta procedente de países del sureste asiático como Tailandia o Camboya es conocida como "la reina de las frutas" debido…
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  • Cómo tomar lecitina de soja Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Para aprovechar los beneficios de la lecitina de soja tan solo hace falta que conozcas sus usos y la manera en la que puedes incorporarla en tus hábitos diarios. Este ingrediente es un complejo natural que está indicado para adelgazar, para reducir el colesterol,…
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  • Cuáles son los beneficios de la leche de cabra Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Aunque en nuestro día a día estamos más acostumbrados a consumir leche de vaca, debes saber que la leche de cabra te aporta múltiples propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Piensa si consumes habitualmente lácteos procedentes de la cabra. ¿Todavía no…
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  • Cómo comer más hierro Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    ¿Estás cansada? ¿Padeces anemia? Entonces es importante que añadas una dosis extra de hierro en tu dieta. Este nutriente es esencial para que nuestro organismo funcione correctamente ya que se encarga de transportar el oxígeno a todo el cuerpo, por eso, si estamos…
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  • Beneficios de beber agua en ayunas Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    El agua es fuente de vida y es que el organismo humano está formado por un alto porcentaje de agua, por lo que debemos garantizar su hidratación en todo momento. Es por este motivo que debemos hidratarnos tanto por fuera como por dentro diariamente y uno de los…
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  • Propiedades del germen de trigo Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Ayudar a bajar de peso, contribuir a regular la insulina, ayudar a reducir el colesterol... Las propiedades del germen de trigo contribuyen a que nuestro cuerpo funcione de un modo mejor y que veamos beneficios saludables en nuestro organismo. Tomando germen de…
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  • Cómo usar la miel para cicatrizar Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    La miel es uno de los mejores antisépticos y antibióticos de la naturaleza, contando con importantes propiedades cicatrizantes que ayudan a mejorar la apariencia de nuestra piel tras una lesión, impidiendo al mismo tempo que se infecte. Este producto funciona…
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  • Beneficios de beber agua tibia con limón en ayunas Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Tener buenos hábitos alimenticios y realizar ejercicio físico con frecuencia, son los pilares fundamentales de una vida saludable. Pero si a esto le sumamos los beneficios de algunos productos naturales llenos de propiedades, como es el caso del limón, entonces…
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  • Cuáles son las propiedades de las avellanas Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Nueces, almendras, avellanas, cacahuetes... Todos los frutos secos aportan una infinidad de beneficios para la salud y su consumo con moderación resulta muy apropiado, a excepción de aquellas personas alérgicas a estos alimentos. Uno de los más extendidos y consumidos…
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  • Cuáles son los beneficios del germen de trigo Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Cada vez son más las personas que deciden añadir a su dieta habitual un poco de germen de trigo para aprovechar todos los beneficios que este ingrediente proporciona a nuestro organismo. El germen es la parte más tierna del grano de trigo y, también, es la más…
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  • Alimentos ricos en biotina Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    La biotina es una vitamina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, que resulta fundamental para el organismo. Este la emplea para producir energía, para producir ácidos grasos y aminoácidos y para activar el metabolismo de las proteínas en las células…
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  • Cuáles son los beneficios de la leche de avena Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    La leche de avena es una de las mejores sustitutas para la leche de vaca, una exquisita y deliciosa opción totalmente vegetal, que tiene muchos beneficios para tu salud y si encima tienes intolerancia a la lactosa puede ser tu alternativa ideal. Esta leche es…
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  • Cuáles son los beneficios de la leche de almendras Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    La leche de almendras es una estupenda alternativa para sustituir a la leche de vaca que en los últimos años se ha descubierto que no es tan saludable para el organismo. Si deseas mejorar tu calidad de vida, tu dieta y en definitiva sentirte mucho mejor, la leche…
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  • Cuáles son los beneficios del azafrán Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    El azafrán es una maravilla de condimento para todo tipo de cocina, y fue considerado un remedio natural muy costoso para las clases adineradas. Hoy en día, el azafrán está al alcance de todos, y aparte de dar sabor, aroma y color a cualquier tipo de receta tiene…
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  • Cómo tomar magnesio de forma natural Vida saludable / Alimentos beneficiosos para una vida saludable
    Tan importante como llevar a cabo una dieta rica en vitaminas, calcio y hierro, es no olvidar el consumo de magnesio. Un déficit de este mineral puede provocar, entre otros síntomas, problemas gastrointestinales, hipertensión, debilidad muscular, trastornos en…
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